如何治疗脂溢性皮炎 除了认真护肤还有这几点

在春季，各种皮肤病蠢蠢欲动，脂溢性皮炎就是其中较为典型的一种皮肤疾病，引起脂溢性皮炎的原因有很多，比如，饮食过于油腻。有些患者在平时喜欢吃油腻的食物，而过于油腻的食物会使皮肤分泌出更多的油脂，从而引起脂溢性皮炎等等，那么脂溢性皮炎究竟该如何治疗和预防呢？一起来了解一下吧。

1、护理不当。滥用护肤品会破坏皮肤本身的水油平衡，就会导致皮脂分泌的增加，使得皮肤抑制细菌的效果就会降低，就会让存在于皮肤表面的正常菌群大量繁殖而诱发疾病。

2、痤疮。如果出现痤疮没有及时治疗或者治疗不当都会造成脂溢性皮炎。

3、精神因素。精神长期处于过度紧张的状态下，就会导致体内的内分泌失调从而引起脂溢性皮炎的发生。

脂溢性皮炎到底要怎么治疗才好？

1、运动疗法：如何治疗脂溢性皮炎？运动疗法比较适合脂溢性皮炎症状比较轻的患者，多运动疗法就是通过患者增加户外体育锻炼的次数，从而有效的增加患者的身体抵抗力，以达到病菌自动消除的目的。不过需要提醒患者的是，在进行户外体育锻炼前，患者需要做好全身清洁的工作，在做完锻炼后，患者同样也需要做好全身清洁的工作。

2、中药疗法：如何治疗脂溢性皮炎？中药疗法就是通过中药内服结合微波，达到治愈皮炎的效果。根据临床资料研究表明，中药内服结合微波对于治疗脂溢性皮炎有很大的效果，而且还能够有效的增强患者的自身免疫能力，从而达到腺体分泌的的平衡，能够有效的防止脂溢性皮炎复发。

3、治疗仪疗法：治疗医疗法比较适合脂溢性皮炎中重度患者。因为治疗仪具备活血化瘀，清热解毒，促进皮脂代谢的作用，因此患者选择治疗仪进行治疗就能够起到调节体内分泌和性激素平衡的作用。此外，治疗仪疗法与中药疗法相结合会让治疗效果更加显着。

如何预防脂溢性皮炎？

1、要合理的使用化妆品。在平时要少用或者不用化妆品。在使用化妆品后一定要彻底清理面部，保正清洗干净。

2、如何治疗脂溢性皮炎？饮食方面要清淡。在平时的饮食，要多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃些含有维生素高的食物来增强抵抗力。对于那些辛辣刺激和油腻性的食物要少吃或者不吃，避免这些食物刺激到皮肤引发疾病。

3、保证每天的睡眠充足。足够的睡眠可以让人保持充沛的精神，就不容易出现疾病。而经常精神状态差会让人内分泌紊乱，从而出现脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎的饮食原则

1.膳食中要注意控制脂肪量

脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

2.多吃富含维生素的食物

专家提出尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处。

3.膳食中补充含锌高的食物

缺锌也可产生脂溢性皮炎，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

预防脂溢性皮炎要从护理好肌肤做起，希望广大朋友平时认真清洁皮肤，要勤洗头勤洗澡，保持皮肤的清洁卫生。尤其是皮肤油脂分泌比较多的朋友在平时一定要注意皮肤的清洁，保持每天要清洗两到三次的皮肤，才能避免细菌的滋生，引发脂溢性皮炎，如果不小心患上了脂溢性皮炎，更要注意配合医生的指导积极治疗。