引发缺铁性贫血的原因有哪些？如何预防和治疗？

很多人对缺铁性贫血不是很了解，不知道如何应对及时治疗，以帮助患者更好的恢复。其实，缺铁性贫血是一种常见的症状，在我国，很多女性朋友跟婴幼儿都会有这样的毛病，常见表现为疲乏，烦躁，心悸，气短，头晕，头疼，注意力不集中，它的危害性大，会影响到人体血红蛋白的正常运转，进而出现各种的贫血症状，因而做好治疗很关键。具体的跟小编一起去看看吧。

缺铁性贫血的原因：

1、铁流失过多，经期姨妈好桑心

这主要是针对经期的女性朋友而言，女性朋友在经期如果失血过多，就会引起铁流失过多，导致缺铁性贫血。

2、铁利用障碍，铁的吸收少得可怜

由于铅中毒、慢性病性贫血等，会造成铁利用障碍，同时膳食中动物性蛋白质含量低，也不利于铁的吸收。

3、铁供不应求，这个是硬伤

在这方面，孕妇、小孩是主要的受害者，需铁量增加，但是供应不足，就会导致缺铁性贫血。

4、铁摄取量不足，不良习惯是真凶

食物中摄取铁质不足，偏食挑食等不健康的饮食习惯导致铁吸收不足。由于各种肠胃问题，也会导致吸收不良，就会引起缺铁性贫血。

缺铁性贫血的治疗：

1、去除病因

尽可能查明病因，针对病因治疗。单纯补铁治疗只能恢复血象，对原发病并无疗效，应尽可能去除缺铁的病因。缺铁性贫血病因如下：食物结构不合理、生长发育迅速、妊娠、月经过多、慢性失血等。

2、药物治疗

1、口服药如硫酸亚铁与饭同时服用，如胃肠道症状明显，可根据情况逐渐增加剂量，胃肠道症状会明显减轻。或口服富马酸铁等。

2、注射铁剂可给予注射铁治疗患者为：

（1）口服铁不能耐受；

（2）失血过快，用口服铁不能补偿；

（3）溃疡性结肠炎或局限性结肠炎患者经口服铁治疗无效；（4）不能从胃肠道吸收铁剂者，如胃肠道手术患者。

3、饮食治疗

多吃动物的肝脏，如：鸡肝、瘦肉、海带、黑芝麻、鱼、西红柿、芹菜、红糖、虾等；可以多吃蛋类。如：鸡蛋、乳类、虾及豆类、苦瓜、青椒、青笋等因为蔬菜中含有许多的维生素，维生素又有参与造血，促进铁吸收的功能；正在补铁的患者不宜喝牛奶。人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物，不能被人体所利用；贫血的患者尽量少喝茶，做好不要喝茶，茶里的一些元素会阻止人体对食物中铁的吸收；应该多吃些蔬菜水果之类的，多吃富含维生素C的水果。

4、补铁治疗

（1）口服铁剂：常用硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁等，宜饭后服用。

（2）注射铁剂：在患者不能口服或有不能忍受口服铁剂的胃肠道反应时使用。持续失铁一时不能控制时，可用右旋糖酐铁注射剂。

怎样预防缺铁性贫血？

家中炒菜做饭尽量用铁锅，另外三餐中尽量增加瘦肉和肝脏食物，猪血、鸡鸭血等含铁量和吸收率都很高而且价廉，可尽量选用。主食多吃粗面粉，含铁量比大米高得多。豆腐、芝麻、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、虾皮、海带等均含大量铁。像黑木耳，每100克含铁180毫克以上，是补血上品，可多吃些，但最好和肉、鱼、鸡、肝等搭配着吃，能大大提高铁的吸收。

尽快改正偏食、挑食的不良习惯。提倡饭前喝一杯桔子汁，或者吃一个生西红柿，饭后则不要马上喝茶或咖啡等，以增加铁的吸收机会。三顿正餐以外，还可选用各种强化含铁食品，如强化奶粉、强化铁饼干、猪血饼干、含铁酱油等，是快速纠正缺铁性贫血的重要手段。因为这些食品中的铁都是易吸收的二价铁。

做好缺铁性贫血的预防和治疗很关键，只有这样才能帮助贫血患者更好的恢复，实现健康。同时，小编还要提醒大家一点，要正确纠正贫血，持之以恒，切忌操之过急；尤其食用强化铁食品不宜过量，否则会使短时间内铁的摄入大大超过肌体耐受性，反会造成铁中毒，更加危害身体健康。