小儿可不能长期喝饮料 哮喘可不是小事

根据调查研究显示，近几年来小儿由于长期喝饮料导致哮喘病屡屡皆是，可是却没有多少家长会引起重视。下面就让我们跟着小编一起来研究一下常喝饮料易诱发小儿哮喘吗？小儿哮喘家庭保健的妙方有哪些？以及小儿哮喘有哪些食疗方法？如果你家也有一个爱喝饮料的小儿，那就要引起注意了，千万不可让小儿长期的喝饮料，不光是易引发哮喘，还会引发更多其他的身体疾病。

常喝饮料易诱发小儿哮喘吗？

近年来专家们发现，儿童支气管哮喘发病率有所增高，据研究，哮喘发病率升高除与环境污染有关外，和过量饮用各种合成饮料也密不可分。

目前市场上出售的饮料品种繁多。一般而言，均含有各种化学物质添加剂。为防止饮料的变质，还加入防腐剂。儿童在过多饮用含有添加剂的饮料时，会使许多化学物质积蓄在组织器官中，成为过敏源，直接影响体内多种酶的生理功能与活性，致使免疫机能下降，从而引发过敏哮喘或其它疾病。

美国范戈尔教授从多年科研工作中证实，人工合成色素如香精可引起多种过敏症，如哮喘、荨麻疹、皮肤瘙痒等。他曾遇到一些过敏性哮喘病儿，用什么办法治疗都无效，但停食含添加剂的食品后，患儿却痊愈了。

因此，年轻的父母们，平时应少让孩子喝各种含有化学添加剂的饮料，要多食天然的果汁或新鲜水果。

小儿哮喘家庭保健的妙方：

1、加强体质锻炼

加强锻炼能促进哮喘儿童的新陈代谢改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，还能促进食欲，有助保持精神愉快，加快身体的恢复。耐寒力锻炼对哮喘很有好处，但必须循序渐进，持之以恒。如夏季时参加游泳，冬天选择晨跑、晨操、打球等项目。尤其是冬季，可安排每天1～2小时耐寒力。其次是平时要常进行肺功能锻炼，如练口琴、吹气球等，再就是多唱唱歌、大声阅读也是非常有益的。当然，锻炼计划一定要循序渐进，在有关专家指导进行更好。

2、注重饮食调整

对哮喘儿童总的饮食原则是：清淡、易消化、营养平衡。可多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃过甜、过咸、过冷或过热的食物，尤其是对辛辣、煎炸，肥腻之品要忌食，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。体质较虚弱的哮喘儿，当病情稳定时，可辅以必要的食疗方法，如“核桃捣烂与蜂蜜混匀后，每日服1匙；蛤蚧去内脏及眼后与肉末蒸食，每周一次；或者食用白果炖鸭等，都可起到补虚、润肺、止喘等效果。

3、减少环境致敏因素

每天要保持居室清洁、通风。床单被褥及枕头要常清洗，避免使用鸭绒或化纤被褥，内衣裤最好采用棉制品。家中最好不要养猫、狗及小鸟等小宠物，如果肯定花草会引起孩子过敏，就不要在室内种养会致敏的花草。尽量不带孩子去人多、空气污浊的公共场所，如果每年能带小孩到农村或空气新鲜的山区度假一段时间，对哮喘的控制将大有益处。另外，在感冒流行季节，每隔2～3天用醋或艾条熏蒸居室，或加服一些抗病毒中药，可以预防流感引发哮喘。

4、保持良好的情绪

因为哮喘也是一种心身疾病，其发病常与神经系统的兴奋性有关。因此家长应特别注意调节患儿的情绪状态。由于哮喘属慢性病而且易反复发作，家长应有足够的耐心，给孩子多一份关爱，少一份训斥和恐吓，不要动辄就对孩子发脾气。对较大的孩子应让他们多了解自己的病情、预后，帮助其树立信心，自觉配合治疗，以期早日康复。总之家长应尽量创造一个和睦的家庭氛围，从小培养孩子有规律的生活习惯，让孩子的心境平和、开朗，处处感到家庭的温暖，这样有助于孩子远离不必要的焦虑和恐惧，对孩子身体的康复是很有好处的。

小儿哮喘的食疗方法：

儿童哮喘诱发原因较多，常见的有病毒感染，吸入花粉、尘埃、化学物质等，发病年龄多为2～3岁。

儿童哮喘发作症状与成人无大区别，在缓解期治疗的同时，辅以饮食疗法，则能减少发病机会，提高远期效果。

1.甜杏仁30～40克(布包)，猪肚一具，麻黄9～10克，将杏仁、麻黄纳猪肚内，加好醋1公斤，小火炖至醋尽，将杏仁、麻黄取出，瓦上焙干研粉，每次3克，日2次，并将猪肚随意吃完，用于虚寒性气喘。

2.鲜白萝卜250克洗净，猪肺一具洗净，炖食饮汤，可补肺降逆、顺气定喘，对实性胸闷气喘者宜。

3.取白果肉3～5枚研末，鸡蛋1只，将蛋头打一小孔，纳入白果，以纸封孔，炖熟食之，每天1～2只蛋，可止咳定喘。

4.萝卜250克，葶苈子30克(布包)，将萝卜洗净用葶苈子共煎煮，萝卜熟后去葶苈子，加蜂蜜20～30克，饮汤食萝卜，每天一次，可利肺降逆、补肺定喘。

5.麻黄4～6克，川贝10～15克煎后取汁，加入山药粥中，适量拌入蜂蜜10～20克，每日1次，可健脾补肺、止咳定喘。

6.干地龙50克，麻油0.5公斤，将麻油煎沸，入地龙炸焦，去地龙取油，趁热加蜂蜜60克，每次5毫升，此方可润肺抗过敏，用于过敏性哮喘。

喝饮料应该是每个小孩都非常高兴的事情，现代社会每个家庭条件都提高了，也能满足孩子们经常喝饮料的愿望，更有的家长只要孩子高兴都会主动给孩子喝饮料。可是小儿可不能长期喝饮料，诱发了哮喘可不是小事。以上小编介绍的知识应该让你学会了一些小儿哮喘家庭保健的妙方，以及掌握几种有效的小儿哮喘食疗方法，学会他们你还会担心小儿哮喘治疗不好吗？