春季预防哮喘怎么做？必知五件事

春季是一个很敏感的季节，各种疾病都容易在此季节滋生，要想做到科学有效的预防，就要做好各方面的防护，特别是在花粉较高的地方，尽量少去，以避免不必要的麻烦。还有的就是别太早减少衣物、定期通风不能省、积极控制鼻炎、远离宠物等，做好这些就能很好的预防哮喘，确保自身健康。以下是具体详情介绍分析，有兴趣的话一起去看看吧。

春季预防哮喘发作必知5件事：

1、少去植物园看花

春季空气中的花粉颗粒浓度显著升高，外出时应戴口罩，同时还要避免到花粉浓度高的场所去，如植物园、花园等。

2、别太早减少衣物

春天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，不宜过早减少衣物，以免受凉感冒造成哮喘病情加重。

3、定期通风不能省

地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物，可诱发或加重哮喘。应定期开窗通风，使空气流通，空调滤网应定期清洁，被褥要勤洗勤晒。

4、积极控制鼻炎

60%左右哮喘患者同时患有变应性鼻炎，在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，积极控制鼻炎能明显减少哮喘的发作频率，并减轻哮喘的症状。

5、远离宠物

对于养宠物的患者来说，远离宠物比用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的毛发更能预防哮喘发作。应禁止宠物在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在衣物上趴卧。

如何调节情绪预防哮喘发作？

1、哮喘患者应保持乐观的情绪，正确对待疾病，避免沉重的精神负担和各种紧张不安等不良的心理状态。保持喜悦、愉快的情绪，可以保持旺盛的精力，提高机体免疫力，对哮喘患者有利;但过分的激动和狂欢则应予以适当的克制，以免诱发哮喘的发作。

2、有些哮喘患者坚持做“静功”、“香功”等气功，有利于哮喘的康复。

3、当哮喘患者感到有胸闷等感觉时，应立即静坐，除去杂念，使精神放松，喷吸几下气雾剂可避免哮喘发作。

4、患者的家属及同事等要给患者以充分的理解、关心和鼓励，帮助他们摆脱悲观等不良情绪，树立战胜疾病的信心。

5、小儿哮喘患者应避免惊吓、哭闹、躁动等，尤其是躁动。

春季是疾病高发季节，只有做到科学性的防护，才能减少疾病的复发，确保患者的健康。特别是对于哮喘这种敏感性疾病，一定要做到良好有效的防治，这样才能更好的减轻疾病复发，最大程度的保障个人健康。还有要注意的一点是，通过调节情绪也可以有效的预防哮喘，只要做好这各方面，就能很好的确保健康恢复，享受美好幸福生活。