重庆常见的失眠危害

　　失眠和抑郁是常见的一些疾病，有的时候会一起出现，但是大部分人都比较重视抑郁症，对于失眠这一疾病很少有人注意。其实失眠和抑郁在一定程度上是有关联的，如果严重失眠很有可能会导致抑郁症，除了引发抑郁还有哪些危害呢?

　　重庆常见的失眠危害

　　1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。

　　2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。

　　3、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　4、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。

　　5、失眠=毁容：许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。

　　6、失眠使工作效率下降：良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。

    温馨提示：失眠的危害如此之多，所以我们千万不能小看