重庆神经官能症的预防平时要注意哪些?

　　在神经官能症没有发病之前，我们可以做出很多保护自己的措施，大家可以理解为这是预防神经官能症的发生。那么神经官能症的预防平时要注意哪些?

　　重庆神经官能症的预防平时要注意哪些?

　　一、培养乐观，开朗情绪情绪开朗可以延年益寿，预防神经官能症的发生，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。

　　二、加强品德修养一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态是预防神经官能症方法。

　　三、培养自己对各种环境事件的认识一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。

　　因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经官能症的一个重要方面。