学生上课容易困怎么办

对于很多学生来说，读书上课是很重要一件事，但有些学生上课时会感到很困倦，尤其现在夏天到了，更容易疲倦，那么在上课时总想睡觉该怎么办呢？

1. 保证充足的睡眠，上课时候睡觉可能是由于睡眠不足，晚上要早睡不要熬夜，学校一般都会有午自习，可以在自习的时候睡20分钟左右。如果实在困的话课间10分钟也可以小憩一下。

2. 学会适应老师的讲课方式，有的老师讲课幽默风趣，大家都愿意听，课堂互动也好，就不容易困，有的老师讲课比较沉闷无趣，这样的授课方式会让学生陷入困顿。但老师的讲课风格已经形成不容易改变，这就需要学生去主动适应老师的讲课方式。

3. 努力培养自己的兴趣，有些学生会有偏科的现象，自己喜欢的学科、学得好的学科注意力就会非常集中，不容易困倦；而自己不感兴趣的或是学得不好的科目就会不集中注意力，容易陷入困倦，所以要培养自己的学习兴趣，尤其是要增强自己不喜欢的科目的兴趣。

4. 站立听课，如果上课的时候特别容易困，就举手向老师示意，和老师说明情况，可以站着听讲。

5. 让同学刺激自己，比如正在困的时候，让同桌掐一下自己的手背或是大腿。

6. 喝咖啡，咖啡可以起到提神的作用，可以在课间的时候冲一杯咖啡，上课困得时候喝一口，但长期喝咖啡对身体不好，要适量。

沈阳脑康中医院温馨提示：夏天到了，不光学生容易困，工作的人也容易陷入困倦之中，这都是属于正常现象，但如果发现身体有不适，还需到相关医院进行检查。