广州如何调理双向情感障碍

　　在日常的生活中，我们对双相情感障碍知道的很少。其实双相情感障碍它还有一个我们所熟悉的名字叫做躁郁症，双相情感障碍症状是属于情感障碍的一种。双相情感障碍病症的患者在日常生活中会受到严重的影响，那应如何在日常生活中预防双相情感障碍病症的出现呢？

　　在双相情感障碍症状的患者中，同样的病人在躁狂和抑郁之间会有着明显的不同，这会使得家庭成员之间难以相处。那么,双相情感障碍的病症是什么？

　　双相情感障碍的症状

　　一、在躁狂症发病期间，有患者会处于情感高涨，极度兴奋的状态。

　　患者会变得容易冲动，甚至是自己因一时的冲动而辞去工作。

　　睡眠时间也会减少，精力充沛，甚至有时会出现幻觉、幻听等症状；

　　有时也爱发脾气，若是听见别人对自己有意见时，患者会不高兴。对于自己的评价过高，常夸大自己，做事没有如何目的性；

　　注意力随境转移，无法集中。

　　二、而在抑郁症发病期间，又会感到悲痛消极、沉落不已。

　　对自己没有任何信心，感觉自己任何事情都做不了。

　　喜欢自己一个人独处，不愿和他人交流，对任何人或事都没有一点兴趣，不愿看到他人。

　　如何预防双相情感障碍的发生？

　　1.积极学习心理知识，培养积极、乐观、开朗的性格，保持良好的心态，提高适应环境的能力，以正确的态度面对日常生活中不愉快的事情。

　　2.纠正自我不良的认知习惯，改变悲痛消极、沉落不已的负面情绪，避免自卑或自尊心，要学会从另外一个角度去看问题，对人或事不要过早的产生否定心理。

　　3.要注意睡眠时间、饮食规律和平时的运动：合理的搭配好的饮食规律，改善自我的睡眠质量，若是感到睡眠不佳，食欲不振，你会很容易产生低落情绪，注意平时还要多锻炼，增强自身的体质。

　　4.这世上没有万事亨通的事情。所有人在日常生活好工作中都会遇到挫折，我们要做的是尽快调整好自己的心态，积极乐观的心态去面对所有不愉快的事情。

　　双相情感障碍病症应及时发现，及时治疗。患者应学会控制自身情绪的变化，积极的与医生进行交流，要重视身体健康，避免病情再次发作。