哈尔滨脑梗后康复锻炼

　　失眠是常见病，所以大多数人都不在乎。他们认为失眠不会有太大影响。如果你这么认为的话，那就大错特错了。失眠会对身体造成一定的伤害：。肥胖：对于想要苗条的女性来说，严重的失眠是天敌。因为如果睡眠质量不好，长期失眠，很容易引起肥胖。衰老：人们的皮肤也需要在夜间修复。长期严重失眠会使皮肤变得暗淡、松弛、起皱，使人更容易衰老。健忘：长期失眠会影响大脑功能和活动，导致注意力不集中，导致健忘。疾病：临床数据显示，长期严重失眠会大大提高患病的几率，如心脏病、高血压等

　　降低工作效率：严重的失眠会使大脑迟钝、头晕、无法集中注意力，这将不可避免地影响大脑思考和处理事物的能力，从而影响人们的工作状态。