哈尔滨脑梗后遗症恢复方法流口水

　　如果只是偶尔出现头痛症状的初期，或者没有头痛症状，在这些情况下可以采取什么措施来预防紧张性头痛？

　　第一，注意生活规律

　　在日常生活中，要想保持身体的平衡，就要有良好的作息规律。尽量避免长时间工作，避免神经和肌肉过度紧张导致头痛。

　　第二，注意生活环境

　　平时要注意保持良好的生活环境。可以适当整理一下室内环境，避免过于凌乱，这样既可以通过整理放松心情，缓解压力，又可以因为整理而有成就感。周围环境好的时候，心情会开心很多。

　　第三，适度运动

　　运动不仅能让人保持年轻，还能放松我们的心情。通过运动出汗不仅可以锻炼我们的身体，还可以帮助我们缓解压力，避免一直处于紧张的状态。

　　多注意日常生活，做好心理护理，缓解我们的焦虑和紧张。做好这一点，可以大大降低我们患头痛的概率。