重庆抑郁症的护理方法有哪些？

　　抑郁症对于人们的健康威胁是比较大的，严重的时候会使患者做出无法挽回的错误，并且发展到现在，已经对于人们的健康构成了威胁，而不仅仅是精神。抑郁症的治疗方法还得是患者本身的作出调理：

　　1、要客观评价自己，首先对于治疗抑郁症的最佳方法当中，我们要尽量的客观的对待事物，不要过于偏激。患者要明白自己能干什么，不能干什么，尽量做自己喜欢的事，培养自己的自信心。

　　2、要学会倾诉。心理学家认为这可以宣泄内心压力，但要注意不能天天唠叨，否则周围的人也会听烦了，反而容易造成新的人际问题，更影响唠叨者的心情。

　　3、提高自己的社会适应能力。最后抑郁症的治疗方法还需要患者本身提高自己的社会适应能力，这样才能达到郁症患者要培养良好的社会适应能力，与周围的环境和人和谐相处，千万不要过于敏感、偏激甚至愤世嫉俗。

　　抑郁症只是患者的心中的一种一些精神障碍，所以我们一定要剔除这些障碍，祝您身体健康！