老年人冬季如何防治哮喘？饮食疗方又是怎样的？

冬季是老年人哮喘的高发季节，要想在这个时候有效的防治老年哮喘，就要做好科学的防治，切忌着凉、切忌猛烈地运动、切忌吸烟。还有的就是在饮食上需要格外注意，不可多食大鱼大肉，应以清淡，易消化为宜。还要注意室内空气流通、房间保持适宜的温度、合理使用镇咳药等，这些对于冬季老年哮喘的防治都有效，希望患者朋友能够谨慎对待，做到强有力的保障个人健康。

老年人冬季防治哮喘的方法：

切忌着凉

外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩，以致感冒，所以，一定要避免双脚着凉。

切忌猛烈地运动

可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力。

切忌吸烟

吸烟是引起咳喘的常见的原因之一，必须戒除。冬天室内要适当通风，并注意不要在室内生火盆取暖。

饮食切忌

不可多食大鱼大肉，应以清淡，易消化为宜。

此外，适当地多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品及萝卜、梨、桔子等。

注意室内空气流通

冬季干燥可造成室内湿度小、灰尘多易引发哮喘的发作，大家应注意室内卫生、保持室内空气流通、北方地区室内可放置空气加湿器，避免由于气候干燥诱发哮喘发作。

房间保持适宜的温度

老年哮喘患者居住的房间室温应相对稳定，冬季应该有取暖设施。用煤炉取暖时，切忌把室温搞得时高时低，使患者受凉感冒，加重病情。

合理使用镇咳药

老年哮喘患者通常咳痰无力，这时如单纯使用镇咳药物，痰液不能排出反而会加重病情。所以，按医嘱服药十分重要。

老年哮喘的食疗方：

海蜇汤

海蜇皮50克,猪血100克。海蜇皮洗净切碎,猪血加水炖服,每日1次,连服10～15天。适用于支气管哮喘者。

核桃蜂蜜饮

核桃肉、蜂蜜各1000克。核桃肉捣碎,加蜂蜜调匀,用瓶装好,每次1匙,开水送服,每日2次。适用于体弱虚喘者。

无花果汁

无花果数个无花果捣汁半杯,开水冲服,每日1次,连续服用,直至病愈。适用于支气管哮喘者。

柑树叶汤

鲜柑树叶1500克。洗净后放入沙锅内,加水1500毫升煎汤,去渣,加入红糖500克,制成糖浆,每次取30克,开水冲服,每日3次。适用于支气管哮喘患者。服用期间忌食刺激性食物。

杏仁粥

甜杏仁10克,粳米50克。将去皮甜杏仁10克研成泥状,加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。此方源于《食医心镜》,宜温热时服食,每天服两次,可作早、晚餐服食。可润肺止咳,用于阴虚咳嗽者。

蜜饯双仁炒

甜杏仁250克，水煮一小时，加核桃仁250克，收汁，将干锅时，加蜂蜜500克，搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥，常食久服，治肺肾两虚型久咳久喘。

糖水白果

取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，稍稍沸滚，入糖桂花少许，即可食用。

在冬季做到老年哮喘的防治很是有利于老年人的健康恢复，做到强有力的保障他们健康。除此之外，老年人在冬季还可在饮食上做好调理，可以适当的多吃一些海蜇汤、核桃蜂蜜饮、无花果汁、杏仁粥、糖水白果等，这些饮食疗方对于老年哮喘都有很好的辅助治疗效果，只要患者能够谨慎选择，有效的坚持食用，就能很好的帮助恢复，享受健康。