重庆失眠可能是什么原因?

　　晚上总是睡不好，自己越是着急就越是睡不着，感觉自己的要疯了。今日就有朋友向我哭诉，其实，想要及时的缓解自己的失眠情况，其实最应该及时的了解自己的失眠原因。

　　重庆失眠可能是什么原因?

　　1、不良的生活习惯

　　2、心情的不舒畅

　　3、发生疾病的情况也是会引发失眠的，毕竟患者的身体会受到严重的影响，发生失眠也是常见的。

　　4、饮食不节饮食不节，脾胃受损，气血生化缺乏，血谦虚失所养而不眠;嗜食肥甘厚味，酿生痰热，扰心神而不眠。

　　5、心胆气虚或房事不节体质衰弱、心胆气虚、神魂不安，致使夜不安寐;素体阴虚、兼房事频频，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。

　　6、郁闷妨碍相关性失眠病人精力郁闷、干事注意力不集中、工作无热心、失望日子、对将来无决心等。

　　面对失眠的发生，患者越是紧张就会越没有好的治疗结果。以上为您介绍的疾病情况，希望会帮助您及时的缓解自己的情况。