抑郁症患者需要倾听不要批评 要进行有效疏导助健康

由于高压力的生活状态，导致越来越多的人情绪低落，没有更好的生活状态，往往身边的人为了鼓励他们，常常说一些道理力求帮助他们改善这一现状。殊不知这类人群并不是简单的情绪低落，也是一种抑郁症的表现，千万不要给他们讲什么大的道理，正确的疏导才是有效保障患者健康的保障。只有做到这一点，才能让抑郁症患者更好的走出困境，享受美好幸福生活。

据调查显示抑郁症已经成为世界上精神疾病的主要病种，越来越多的抑郁患者，往往让抑郁患者家属毫无防备，他们不知道怎么做才能帮助家人，因为很多人都不了解抑郁症，认为就是一时的不开心，不高兴，过一段时间就会好起来，这种误解让很多轻度的抑郁患者因为得不到家人的关心而变的情况越来越严重。

抑郁症患者需要倾听不要批评！

看到朋友或亲人被抑郁症折磨，你可能想好心劝慰一番。但这样做可能适得其反。

一些自称受抑郁症困扰的网友最近在网站上吐槽他们患病期间听到的一些出于好意却令他们感到更加无助的话语。

被吐槽最多的一句话当属“打起精神来”。他们说，如果知道怎么能“打起精神来”就不会遭受抑郁症的痛苦了。

还有人会劝患者想想高兴的事。一名网友说：“你以为我不想吗?如果能通过想想高兴的事就赶走抑郁这么简单就好了。”

抑郁症患者不爱听到的话还包括“你生活这么好，有什么可抑郁的?”他们说，听到这样的话，恨不得跟对方一刀两断。

不过，很多吐槽者理解身边人说这些不中听的话是因为对抑郁症缺乏了解，体会不到得抑郁症的感觉。

被抑郁症缠上是很痛苦的，它不只折磨患者的身体健康，更会摧毁患者的身心健康，如果你不了解抑郁症，就不要对患者说“开心一点”、“不就是抑郁了吗”、“有什么想不开的”这种话，绝大多数抑郁患者管理情绪的感官功能已经失灵了，悲观心情溢于言表，更多的患者不愿与人沟通，只能自己承受这份痛苦。

抑郁是一种难缠的心理疾病，当病态的负面思维一旦形成后，患者就像做困愁城一样，只看到无助与绝望，当发现亲人有人得了抑郁症的时候，首先要做的是关心、理解、和支持，要当一个倾听者，和他们沟通让患者把心中的事说出来，不要一味的跟他们说一些“开心点就好”“没什么大不了的”家人的关心是帮助他们走出抑郁的关键钥匙。

另外要及时的送患者就医，经过专业的治疗开导才能帮助到他们。这期间家属对患者的病情变化要细心观察，要了解其内心活动，对于严重的抑郁患者，应严密注意患者有无自杀的念头与行为，保管危险物品，帮助患者重新走出来。

对于抑郁症患者来说，一定要做好心理的健康疏导，只有做到正确有效的缓解才能最大化的保障个人健康。此外，抑郁症患者还应注意良好的有效预防措施，特别是在个人的情绪方面，要做到合理有效的控制，再加上药物的有效缓解，定能实现更好的恢复，确保患者的健康。