脂肪肝可以喝减肥茶吗？有何认知误区和防治食物？

脂肪肝的诱发原因最主要的一点就是肥胖，因此越来越多的患者想通过减肥消除这一疾病的影响，因此越来越多的人开始询问医生，他们能够喝减肥茶吗？要知道，脂肪肝的出现要想实现快速治疗，单靠单方面的方法不是很理想，需要综合性的科学进行才能更好的保障个人健康。而正确治疗脂肪肝，一定要认清相关误区，做到良好防治才是健康的最佳保障。

脂肪肝通过合理的饮食及运动疗法达到减肥降脂的目的是可取的，但通过喝减肥茶来治疗脂肪肝却是不可取的，因为就目前减肥茶的成分看，多是通过腹泻等形式来使机体丢失水分而达到减轻体重的目的，而并非所谓的减脂，因此是很难达到预期的效果的。此外，脂肪肝喝减肥茶其不仅易造成机体代谢紊乱而且损害脾胃的正常运化功能，还达不到真正的减肥目的，更可能因机体水分的丢失造成血液粘稠度增加而危及健康，因此专家建议应根据病因调整好饮食结构并加强锻炼对肝脏脂肪的消退也是很有帮助的。

脂肪肝患者不主张喝减肥茶，但可以适时适量的喝些绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶等，其含有的茶多酚与食物纤维可促进机体新陈代谢、脂肪的燃烧与消退，对于脂肪肝的治疗也可起到一定的辅助功效。日常饮食多摄入些可防治脂肪肝的食物，是十分有益的，以下食物可以防治脂肪肝。

脂肪肝的三大认识误区：

误区一 脂肪肝不痛不痒，不算疾病，最多也就是亚健康。

脂肪肝是一种疾病，不是亚健康。脂肪肝是一种代谢应激性肝病，是体内的一种慢性炎症，是慢性肝炎的常见病因，是代谢综合征在肝脏的表现，而不是一种“亚临床状态”。得了脂肪肝，通常提示身体的能量代谢失调，因此，脂肪肝不仅是肝脏的疾病，也是全身系统性疾病的一部分。有专家预言：在未来的20年内，脂肪肝将成为慢性肝病、肝功能衰竭的首要病因。研究显示：15%～20%的单纯性脂肪肝会在未来的5～10年内发展为脂肪性肝炎，30%～40%的脂肪肝性肝炎将通过肝纤维化进展为肝硬化，最终导致肝功能衰竭或肝细胞肝癌的发生。

误区二 脂肪肝可治可不治，自己注意点就行了。

脂肪肝治与不治，结果大不相同。得了脂肪肝，应及早干预。

第一、脂肪肝的原发病不能小视。脂肪肝是各种原因所致的以肝脏脂肪沉积为主要表现的一大类疾病，原发的病因包括肥胖、糖尿病/糖耐量异常、高脂血症、高血压等。

第二、脂肪肝易伴发其他疾病。脂肪肝患者很容易伴发高脂血症、糖尿病和高血压。专家指出，发现脂肪肝若不及早治疗，任其发展，当病情进展到脂肪性肝炎阶段，想要完全康复就难了。不仅治疗时间会大大延长，治疗效果也会大打折扣。

误区三 改变生活习惯太难，希望用药物治愈。

治疗脂肪肝，不靠药力靠毅力。专家指出，天下没有能治愈脂肪肝的“灵丹妙药”。尽管如今医学发展迅速，新药层出不穷，但迄今为止，尚无防治脂肪肝的灵丹妙药。目前，治疗脂肪肝依靠患者自身的毅力长期坚持戒酒和减肥，就能达到减轻甚至治愈脂肪肝的目的。而药物治疗仅仅是一种阶段性、辅助性治疗措施。

五大食物可以防治脂肪肝：

1、燕麦

燕麦是防治脂肪肝的最佳食物燕麦即莜麦，含有丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可降低血清胆固醇、甘油三酯含量，属于高营养、低热量的理想减肥食品，经常食用对肥胖、心血管人群都是有帮助的；且燕麦片具有收敛止血，固表止汗，对吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗等症的治疗有奇效。

2、牛奶

牛奶富含羧基、乳清酸、甲基戌二酸及钙，能有效抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体内胆固醇的吸收，进而有效预防脂肪肝的发生。

3、海带

海带富含牛磺酸、及食物纤维褐藻酸，经常食用可有效抑制胆固醇的吸收，促进其排泄，起到降胆固醇的作用，对脂肪肝的预防也是十分有益的。

4、玉米

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等等，具有降低血清胆红素的作用。

5、甘薯

甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，起通便作用，并可将肠道内为吸收的脂肪、毒素排出体外，起到降脂的作用。

脂肪肝的防治存在着不同的三大认知误区，希望患者朋友们能够谨慎对待，有效的改善这一认知，做到科学有效的正确防治，进而为自身的健康恢复提供保障。而本文提到的这五大食物也是有效防治脂肪肝的好方法，只要患者朋友们能够在日常生活中做好饮食调整，做到营养搭配均衡合理，就能很好的保障个人健康，实现美好幸福生活。