江北区治疗失眠哪个比较好

　　经常熬夜到底会对身体造成哪些危害呢?

　　脸上起痘

　　每天晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果这个时候让身体休息，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。

　　视力下降

　　熬夜时最劳累的器官无疑就是眼睛，眼肌长时间处于疲劳状态会导致暂时性的视力下降。

　　引起胃酸、胃痛

　　胃是身体中比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。

　　记忆力下降

　　大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。

　　抵抗力下降

　　夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。

　　因此，熬夜伤身并不是危言耸听，要想有一个健康的身体，首先要有一个健康的作息。