哈尔滨市哪里的康复科医院比较好

　　腰肌劳损的原因有很多。 最重要也最常见的就是长期过度维持工作中的不良姿势。 下面小编就来聊聊腰肌劳损的治疗。

　　1、腰痛时，卧床休息，避免腰肌劳损恶化，选择硬床。 如果情况严重，可以在腰部两侧放置沙袋，以达到刹车的目的。

　　2、可以用药物治疗，一般是药店卖的消炎镇痛药，或者喷药，效果也很好。

　　3、可配合活血止痛的中药治疗，无论是内服还是骨膏等药物都有很好的效果。

　　4、物理疗法对腰肌劳损的治疗非常有效。 通常理疗是用热疗、红外线、激光等直接照射患处。

　　5. 按摩是治疗腰肌劳损最常用的方法。 腰部按摩可以疏通经络，治疗和预防腰肌劳损。

　　上面介绍的是腰肌劳损最常用的治疗方法。 大家要注意工作生活习惯，从日常生活做起，纠正不良行为。