江北区失眠在哪治好

　　没有维持足够睡眠的人，身体容易发生如下状况：

　　容易生病

　　失眠会削弱身体的免疫力，让人容易生病。

　　易患心脏病

　　睡眠不足和睡眠时间过长这两种情况，都对心脏有负面影响。

　　罹癌风险增加

　　睡眠不足和乳腺癌、大肠癌和前列腺癌的患病率提高有关。

　　脑力下降

　　即使仅失眠一个晚上，也会影响思考力。

　　健忘

　　睡眠不足不仅会让人容易忘事，越来越多的研究还发现，睡不够会影响记忆和学习能力。

　　体重增加

　　睡眠不足会导致脂肪堆积。

　　糖尿病风险上升

　　失眠不仅让腰围变宽，睡眠不足或睡太多的人还会增加罹患二型糖尿病的风险。

　　开车易发生交通意外

　　每晚睡眠时间不超过6小时的人，发生车祸的概率比睡足的人高出3倍。

　　皮肤老化变快

　　睡眠不足的人皮肤会产生更多的细纹和皱纹，肤色不均、皮肤明显松弛的情况也更明显，而他们对于自己的容貌也更不满意。