少精症如何做好日常保健？需要从四个方面进行

无论患有什么疾病，要想正确有效的医治，既要有好的方法，又要有好的护理方式，这样才能做到全面的保障。那么，对于男性少精症患者来说，在治疗的过程中，如何做好日常保健呢？需要从哪些方面进行呢？针对此类问题，小编为大家带来了详细分析，以便患者更好的了解认识，为自身的健康提供强有力的保障，从而尽快消除疾病影响，创建健康幸福生活。

少精症应该如何做好日常保健？

避免化学污染

调查发现，从事化学或放射性工作的男性，其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差异。所以经常接触化学物质的男性，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，不可疏忽大意，以避免化学污染。

合理调整饮食

男性应该吃一些含精氨酸类的食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜，因为常吃芹菜的人，精子数量会明显减少，不利于少精症患者康复。

控制房事次数

房事过多可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，这样会直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等，从而就会诱发男性不育。

戒烟、戒酒

吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子，所以必须彻底戒除；酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常，由此可见，少精症患者应该戒烟、戒酒，以防烟酒危害身体健康。

少精症的发生如何护理：

第一，日常生活中要养成好的生活习惯，注意个人卫生，经常清洁生殖器官可以预防各种诱发男性不育的传染病，比方说性传播疾病、流行性腮腺炎等。尽量少吃油腻的食物，不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激的食物等。

第二，睾丸是一个很娇嫩的器官：它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

第三，慎服药、早医病，不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾。

第四，劳逸结合并适当运动，经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

第五，性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。

第六，要掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

做好少精症的日常护理，最关键的就是要改变一些不良生活习惯，特别是烟酒一定要戒掉，其次就是做好控制房事次数，再加上饮食调整的合理，可以有效的帮助预防，让患者尽快的恢复健康。如果你对男性少精症还有其他什么疑问，欢迎登录久久健康网，那里有更多关于此类疾病的信息，或许能够为你提供更多的健康保障。