缺锌也会引起少精症 需要做好饮食调理

要知道，疾病的出现大多都与我们的生活习惯有关，如果饮食不当，个人卫生不注重，都会导致疾病的发生。而如果出现男性缺锌的情况，不仅会造成营养不足，还会引起男性少精症的出现，进而补锌也能有效的缓解男性少精症的出现，让更多的人拥有健康。那么，男性少精症患者如何通过补锌缓解症状呢？有怎样的食疗方法呢？本文对此做出了详细分析，一起去看看吧。

补锌治疗少精症：

男子缺锌的危害

男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，导致少精症、弱精症的发生，最终使男子不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。所以少精症患者一定要补充锌元素。

补锌后的效果

临床实践证明，补锌对少精和死精症都有一定疗效，服药后精子数量明显增加。少精症患者除了通过药物补充锌元素以外，还可以通过食物来补充。

含锌较多的食物

据研究发现，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3~5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。锌元素含量较高的动物性食品有：海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。植物性食品中锌较少，每100克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

少精症患者的食疗方法：

首乌炖鸡

用料：何首乌30克、大枣10枚、生姜30克、母鸡1只、调料适量。

制法：先将母鸡去毛杂、洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸后佐餐服食即可。

功效：具有养肝血、补肾精的功效，适用于肝血不足、肾精亏虚所致的精液量少的患者。

八珍肚鸡汤

用料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克、炙甘草、川芎各5克、黄母鸡1只、猪肚150克、鱼肚50克、猪肉500克、猪杂骨1500克、生姜30克、大枣10枚、调料适量。

制法：先将前述八味药布包，母鸡去毛杂、洗净，猪肚洗净，鱼肚发开、洗净；猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周服2~3剂。

功效：可补益气血，适用少精症患者头目眩晕、肢软乏力、腰膝酸痛、阳痿不举等症的治疗。

做到合理有效的饮食，才能更好的缓解病症，让男性少精症者更好的恢复健康，享受幸福生活。如果你现在正受少精症的困扰，不妨试试本文提到的这两则食疗方法，或许能够为你带来不一样的效果，让你轻松告别少精症的烦恼，享有健康生活。如果你对少精症还有其他什么疑问，欢迎登录久久健康网。