广州强迫症的典型表现

       强迫症者他们有非常强烈的焦虑情绪以及仪式行为,强迫症真的是非常的折磨人,强迫行为的根源是强迫思维,及潜潜意识和显意识的对抗,患有强迫症的人他们的内心总是在处于一种矛盾的状态,总是在挣扎,他们通常会有如下的一些表现。

       如果有人不停的在洗手，虽然他的理性也就是显意识认为这种行为是不必要的，但是他却无法停止这种行为，当你越想努力停止强迫行为的时候，这时候内心就会变得越来越矛盾，还有的强迫症的患者他们会出现反复检查和反复思考的行为，他们也不想这样，但是他们就是控制不了自己，最终还是忍不住这样去做了，这样的话就导致他们感到非常的焦虑，在实施强迫症之后他们的内心就会有片刻的心安，但是接下来就是自我的责备，他们心里面就会想自己为什么要这样做，但是自己去控制不住自己，这样的话就变成了一个恶性循环。

       我们想要抵抗强迫症，就得由内而外的改变。首先就是要相信自己，提高自己的自信心，自信它是一种感觉也是一种心理行为，不要总是去贬低自己，也不要认为自己的存在是没有价值的，这样的话带给自己的只是一些负面的情绪，要提升自信心，也可以用心理暗示的方法平静的时刻对自己说，自己是有能力，有价值的，也要学会去赞美自己。当自己的强迫思想出现的时候不要在心里面不要去排斥它，因为它是无意识控制的，无法用意志层面的努力去直接消除，只能顺其自然的，自己去慢慢的摆脱它。

       我们要用面对接受理解的行为去接受自己，这样的话强迫的行为才会加以控制。

       声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除。