早泄有哪些调理方法?

　　早泄有哪些调理方法?

　　1、谨慎用药。

　　中医强调辨证论治，这种病的防治要根据不同的体质类型，而不是单纯使用壮阳药。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。所以用药一定要在医生的指导下在专业医院进行，有助于早泄的治疗。

　　2.积极治疗早泄的原发病。

　　男性早泄的一个重要原因是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等。长期炎性刺激会导致早泄，性生活早泄。包皮过长也是导致早泄的重要因素。因为龟头不能长时间暴露，性生活时会极度敏感，容易过早射精，所以要尽早做包皮环切。

　　3.饮食后多吃壮阳食品。

　　比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。，因为动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲，同时也是壮阳产品;此外，含有锌的食物，如肉类、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉，以及含有精氨酸的食物，如山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于改善性功能和早泄。

　　4.节房事。

　　戒自慰、长期过度性交、沉迷色情、频繁自慰导致精神疲劳，是导致阳痿早泄的重要原因，是禁忌。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到足够的休息，是预防早泄的有效措施。

　　5.排除心理因素。

　　要充分了解性知识和心理因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能把它看成是一件可耻的事和恨与怕;你不能因为一两次失败而沮丧、担忧、缺乏信心;夫妻双方都要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力;性交时集中思想，尤其是当你达到性快感的高峰，即将射精时，有利于改善早泄。

　　6.提高体能。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，脑力劳动强度大且持续，都是致病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大帮助。

　　7.穴位按摩。

　　比如可以用手指捏住阴茎，因为阴茎内有性神经和血管。按摩这些部位可以放松血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩还可以刺激神经，调节神经对性信号的反应。