你的阴茎符合标准吗？ 食疗轻松改善

男人在外是注重个人的形象的，帅气的装扮，阳刚的个性，这些都是男人的必备，但是有些男人私下里有着很多的难言之隐，特别是私处健康。男性的阴茎多长？阴茎增大方法有哪些？不知道你是否也有类似的疑惑，想知道自己是否健康，男性健康知识，一起来具体了解一下，这样可以给你不一样的健康生活。

男性的阴茎多长？

中国男性阴茎的平均长度为10cm左右，这里指的是勃起长度，而非萎软状态下的长度。有的人勃起后阴茎体积可以增大3-5倍甚至更多，有的人勃起后只增加了不到1倍，感觉和萎软时的大小差不多，仅仅是变硬了而已。因此萎软时的阴茎大小不能用于直接判断阴茎长短。很多人自行测量的长度都是萎软的长度，因此显得很小很短。

中国男性需要多长的阴茎呢？回答这个问题前，我们先来了解中国女性平均阴道长度：范围在7-10cm。由于阴道有弹性，可以延长到15cm左右。而女性最容易兴奋和引起高潮的G点，位于阴道前1/3处，在距离阴道口3cm左右的阴道前壁内，因此能否通过好的体位方式、是否有足够的强度刺激来激发G点的兴奋要比单纯粗大的阴茎更为重要。一般的阴茎长度足以刺激到此部位。过长的阴茎不仅不会让性伴侣觉得舒服，反而还会产生疼痛和伤害。

并非所有阴茎短小都是正常的，还需要判断有无发育问题、包茎、隐匿性阴茎等多种先天、后天的异常，并进行相关治疗。

阴茎增大方法：

1.食疗：食用蛋白质含量高的食物，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲、精子的生成。

2.按摩：利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

3.手术：不建议进行，如果一定有需要必须到正规男性泌尿医院，做阴茎延长手术，术后阴茎延长。

阴茎是直接影响男性健康和自信的，如果你的阴茎是正常的话，那么恭喜你。如果你的阴茎存在某些缺陷的话，我们一定要及时的行动起来，不管是通过食疗的方法，还是选择医院的专业手术，我们不要将伤痛隐藏在内心深处，选择有效的方式，通过改变让你变得更加的健康。