濮阳东方医院男科医生：男性肾虚吃什么?

　　肾虚是男性养生的通病，表现为性功能减退、阳痿或阳痿、遗精、遗精、早泄等。可以通过饮食调理，那么男性肾虚吃什么?

　　山药:含有多种营养成分，具有强身健体、滋肾益精的作用。适用于糖尿病、腹胀、病后虚弱、慢性肾炎、慢性腹泻患者。

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　　猪肾，又名猪腰子，性甘性温和，具有补肾生津、止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、浮肿耳聋。

　　羊肾:(即羊腰子)性甘温，能补肾气精，治疗肾虚所致的耳聋耳鸣、头发早白。

　　泥鳅:性味甘平，具有补中、滋肾、生精的作用，对调节性能有很好的作用。泥鳅含有一种额外的蛋白质，可以促进精子的建立。成年男子常吃泥鳅来滋补强身。

　　瓜子:性学家发现，经常吃瓜子的一些民族很少发生前列腺疾病。这是因为瓜子含有一种神秘的物质，可以影响雄性激素的产生。

　　大葱:大葱一直被认为是爱情和性欲的化身。洋葱营养丰富，能刺激性欲。研究表明，洋葱中的酶和维生素可以保证激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。

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　　核桃:补肾固精，温肺平喘。治疗慢性疾病或肺肾阳虚、阳痿、遗精、尿频、腰膝酸软、咳喘。也可用于年老或体质虚弱引起的便秘。

　　桂圆:健脾养心、养血安神。治疗心脾两虚、阳痿早泄、唇甲苍白、心悸失眠、健忘、食少便溏、精神萎靡、下肢浮肿。

　　牛骨髓有润肺、补肾、养髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，提亮肌肉，悦面”。特别适合肾虚、消瘦、精血不足的人群。

　　花鲈，鲈子鱼:性平，味甘，补脾胃，补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾记载:“鲈鱼味甘，性温平，宜脾胃。肾为主骨，肝为主肌。味为阴，总属脏，益二脏之阴，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼多食宜人，当蚂蚱尤佳。”肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜。