濮阳东方医院男科医生:有哪些壮阳的菜?

　　濮阳东方医院男科医生:有哪些壮阳的菜?

　　在现实生活中，许多男人都在寻找增强阳气的方法。事实上，人们通常吃的一些蔬菜可以有效地帮助男性壮阳。那么，有哪些壮阳的菜呢?下面由小编逐一介绍。

　　1.菠菜。

　　这类食品可以说是公认的营养价值很高的食品，富含微量元素和维生素，还能起到强身健体、补肾养血的作用。如果男人吃了它，他们也可以增强肌肉。

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　　2.西红柿。

　　很多人想不到这道菜能壮阳。西红柿可以预防前列腺疾病。很多人的肾脏问题都是前列腺感染引起的，平时可以多吃点。

　　3.韭菜。

　　韭菜具有温中、补肾壮阳等功效。，不仅增强能量，对男性勃起功能障碍和早泄也有极好的治疗作用，所以在古代医书中被称为“春药草”，现代人则给它起了“蔬菜中的伟哥”的称号。

　　4.大葱。

　　富含各种营养物质，能放松血管，促进血液循环，对心血管系统有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素的正常分泌，并能有效刺激性欲，从而“壮阳滋阴”。对于男性来说，应该每周吃三次大葱或小葱，可以用来炒菜和凉拌，也可以作为调味剂。

　　5.胡萝卜。

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A产生的前提，它形成后能促进性激素的分泌和合成。如果量足够，还能保证浓度和活力，能产生精子。而且胡萝卜中的锌、铜、锰等元素可以维持男性精子数的正常。

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　　6.秋葵。

　　秋葵营养价值高。由于含有多种维生素、矿物质和乳聚糖，具有增强体力耐力、补肾补虚、健胃润肠的作用，甚至享有“植物伟哥”之称。日本人视其为男性壮阳的补品和老年人的药物替代品。