糖尿病需要认识5大饮食错误 以免危害健康

糖尿病是一种慢性疾病，只有慢慢的治疗，才能得到更好的恢复。而对于这类疾病患者来说，正确的治疗方法和科学的饮食调理，才是治愈的关键。而在这些方法的治疗中，往往会出现很多的误区，以导致患者偏离了健康的轨道，出现了更多的危害。就像医生常说的采用“饥饿疗法”，可以辅助治疗，殊不知很多糖尿病患者会采用饮食控制，这是不对的。一旦方法出错，就会造成严重的影响。

糖尿病需要认识5大饮食错误：

饮食控制就是“饥饿疗法”

糖尿病患者应维持标准体重，如果经常饿肚子，可能导致体重下降过快，从而引起代谢紊乱。时间长了，很可能导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波动，加重病情。

“无糖食品”可以随便吃

目前，一些所谓的“无糖食品”或者“糖尿病食品”实质上只是未加蔗糖的食品，某些食品用甜味剂代替蔗糖，其中一些成分通过消化吸收，终还会变成葡萄糖。

不少此类食品脂肪含量高，多吃无益。因此，食用量应与普通食品相当，不可“肆无忌惮”。

副食吃太多，主食吃太少

主食是人体所需能量的主要来源，如果摄入不足，机体就会分解自身的蛋白质和脂肪，从而引起代谢紊乱，甚至诱发低血糖。

如果主食吃得少，而摄入较多的副食，如瓜子、核桃、杏仁、饼干、桃酥等，其中的蛋白质、脂肪进入体内，照样也会变成血糖，还可能使血脂升高，反而不利。糖友每天应吃5~6两主食，运动量大的话可适当增加。

只吃素，不吃肉

肉食摄入减少，势必使机体蛋白质不足，容易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。不吃肉只吃素，没有了脂肪的饱腹感，患者饿得更快，这种饮食结构想要长期坚持也很难。

不敢吃水果

吃完水果血糖就上升，让很多糖友心有余悸。其实，水果能补充大量维生素、果酸和矿物质。只要适量，糖友是完全可以吃水果。

一般建议在两餐之间吃，并将水果的热量计算在总热量之内，可选择含糖量、升糖指数均较低的水果，如猕猴桃、草莓等，而在食用香蕉、菠萝、葡萄等升糖指数较高的水果时，需要更加控制好量。

合理的营养摄入，才是帮助患者恢复健康的有效措施，只有这样才能避免更多不利影响的出现，给更多的患者带来健康生活。同时，还要注意的是，医生提供的疗法，需要正确采用，不要胡乱扭曲疗法的正真意义，从而给自己带来不良的影响，耽误病情的恢复。如果你还有其他什么疑问，欢迎登录久久健康网。