哈尔滨的康复医院哪个好点

崁腿是大家经历过的经验，只是程度不同，年轻人可以很快走路，不影响日常活动，重者需要固定制动，必要时进行手术修复。 这条腿的主要原因是由踝关节的结构特征决定的。 如果以踝关节本身的不稳定，特别是脚面笔直的姿势加强这种不稳定，就容易引起损伤。 另外，损伤多由足内翻引起，容易引起踝关节外侧的韧带结构损伤。

因为这样很常见，所以有发生韧带损伤的解剖基础，扭伤脚后第一时间的处理非常重要，但是根据每个人的经验和经验，很容易犯不可犯的错误。

1 .扭伤脚后，第一时间活动踝关节，摆动、扭伤、马上按摩，考虑知道损伤的程度，减轻疼痛，但相反，这是错误的，容易出现新的损伤，正确的方法是立即进行所有的活动

2 .局部热熔敷。 这非常错误，这样做的人很少，但临床上很少遇到，热敷会扩张血管，加速局部出血和肿胀。 正确的做法是马上冷却。

3、局部外用番红花油、活络油、云南白药等药油涂抹。 这也不正确。 因为这样的药油含有活血成分，所以有可能在扭伤的早期使出血恶化，导致淤血的扩张、组织水肿的恶化。 正确的做法马上冷却就足够了。

4 .韧带损伤不需要固定制动。 扭伤脚会有一定程度的韧带损伤。 韧带出现中度以上损伤时，正确的方法是进行束带固定，根据需要进行石膏固定。 由此，可以将踝关节维持在解剖的位置，损伤的韧带在无张力状态下良好地修复缝合，恢复韧带的张力。

5、后期治疗不需要恢复。 这也是不对的。 扭伤脚后出现韧带损伤，早期制动修复后需要进入恢复期。 由于创伤后的过度休息、制动，踝关节外侧的软组织不能马上恢复到原来的强度，关节松弛变得不稳定。 在局部理疗和手法肌肉的同时，全面练习踝关节周围肌群，特别是前组、后组、外侧肌群的肌肉，对提高关节稳定性是有效的。

6 .不重视习惯性扭伤的治疗。 这也是非常错误的，如果初次扭伤后出现的韧带损伤没有及时恢复，踝关节就会松弛，变得不稳定，容易发生“习惯性扭伤”。 此时，最好的方法是利用这次新鲜损伤的修复过程，完善过去损伤修复的不足，用正确的流程和方法治疗，一起修复新损伤的旧伤，有效地杜绝今后的习惯性扭伤的发生。