哈尔滨的医院哪个看康复科会好些

人们每天都做不同的工作。 走路是不可替代的活动。 注意力不集中、路面不平坦、楼梯等障碍时，容易扭伤脚。 随着科学技术的普及，人们认为伤后必须马上降温，但如何正确处理不仅仅是降温。

立即停止活动，仔细观察受伤情况。 扭伤脚后，第一需要是立即停止所有活动，调查脚踝的情况。 如果脚踝还在活动，周围也没有明显肿胀的话，轻度扭伤，可以自己处理。 首先局部冷敷。 如果脚踝肿胀不明显，只有轻微瘀伤，次日明显肿胀，疼痛，甚至站起来困难，则有韧带损伤，不排除撕裂骨折的可能性，是中度损伤，应该根据病情的严重程度选择是否就诊。 扭伤后，脚踝马上肿了，而且不能自由活动，感觉关节明显松弛，韧带损伤严重，有骨折和脱臼的可能。 我需要尽快去医院处理。

无骨折脱位，重视韧带损伤。 扭伤脚后，局部肿胀较重时，一般人容易考虑去医院拍照，但拍照后，如果不骨折，不让医生看就自己离开，没有骨折，我认为万事大吉。 这非常错误。 如果有韧带损伤，必须根据韧带损伤的程度接受不同的治疗，必要时用石膏固定，韧带损伤的吻合也需要时间。 年轻人三到四周，重案组六周。 否则，后期会因韧带吻合不良、韧带张力不足而发生踝关节不稳定、持续踝关节疼痛。

首先冷敷后，热熔敷，固定后期康复。 扭伤脚后先冷却，在受伤的头上24-48小时，马上把脚和脚踝浸入冷水，用毛巾包冰，在肿胀的部位每隔约30分钟、3~4小时铺一次。 起到减轻疼痛，促进血管收缩，减少出血的作用。 再热熔敷，48小时后用热毛巾和热水袋盖住脚，有条件的话可以使用红外线等温热治疗机器。 发挥活血化瘀的作用，使肿胀部位血液循环顺畅，促进组织渗出液的吸收，加速炎症的消退。 固定刹车，扭伤后伤着脚走路不好，落地也要注意不要太快。 只需轻度扭伤即可用张力带包裹受伤部位，同时注意休息，必须下楼时，也适用脚后跟着地。 如果伤口严重，有骨折，必须去医院用石膏固定，最大限度地限制足部的活动。 这样可以尽快帮助骨折部位缝合，一般的固定时间为4~6周。 适当的康复可以在去除绷带和石膏后，根据强度增加的原则为自己制定康复计划。 例如，你可以伸展脚掌。 这可以锻炼踝关节的活动能力。 我不能练习。 我不能练习。 宽度太大了，必须逐步进行。 这时的肿胀和疼痛是恢复过程的必然表现