做肠镜前的准备

胃下垂的治疗主要在于烹饪，不用手术，也可以不太依赖药物，特别是中药。

胃下垂的患者大多体型瘦弱，腹肌柔软，站立时小腹部容易隆起，像手触诊一样的腹部有面团的感觉。 女性同志特别常见，特别容易出现想保持骨感的女性。 有些女性为了瘦而故意控制饮食，但想瘦下来再多吃会变得很难。 多一点会肚子胀疼，躺下可能会缓解一点。 胃下垂的根本原因主要是消瘦后腹腔内支撑和约束器官的韧带出现了微弱的无力。

胃下垂的诊断经常有偶然性。 主要引起下腹部的不适感，因此就诊当初多被怀疑是骨盆器官、妇科器官、小肠、胆囊等其他器官的问题。 怀疑胃的问题时，多选择胃镜检查。 因为现在胃镜检查特别方便和普遍。 有些患者害怕胃镜检查而选择上消化道造影检查，不仅能发现溃疡、肿瘤、梗阻，还能显示胃的形态、动力状况、行走。 临床医生多关注胃是否存在器质性病变，多忽略无器质性病变的胃下垂。 只有胃镜检查没有接受消化道造影检查的胃下垂患者经常被忽视。

治疗前需要排除胃肠和腹腔其他器官的器质性病变。 有器质性病变，以下治疗无效。

胃下垂的主要治疗原则是增加体重和锻炼腹肌。 具体方法如下。

1、少食多食，饭后平卧。 饭后不要马上从事体力活动。 半小时或一小时后工作饭后立即站起来，食物会使放松的胃落到下腹部或骨盆，引起疼痛、隐痛。 另外，这时食物从胃的出口距离变大，胃的排出变得非常困难。 下图直观地显示了下垂的胃胃里的食物为什么难以空出来。 这样做的目的除了减轻腹部的不舒服之外，还包括增加饭量、增加营养摄取、最终增加体重。 体重增加后腹腔内器官的韧带变粗，将器官提升到理想的位置。

2 .继续训练，加强腹肌。 仰卧起坐最有效，每天早晚各一次，每次30次左右。 腹肌增强后，根据自己的体力和潜力决定训练的强度。 腹肌增强后，腹肌自然下垂的胃向上腹部抬起，落到下腹和骨盆，不会引起腹痛。

3 .服用必要的胃动力药，促进胃的排出。 常用的胃动力药有焦磷酸、莫沙必利。

4 .上述措施至少坚持三个月。

5 .体重良好的状态是体质指数( BMI )达到22~25 (正常体重中上水平)，体质指数的计算方法是BMI=体重(公斤)除以身高(米)的平方，例如体重为55公斤的身高1.65米的人BMI 预计身高1.65米达到体质指数22的话，体重约为59.895公斤。

6 .有时主张胃托治疗胃下垂者，但本人不主张。 因为这种方法和理念使简单的问题复杂化，是消极被动的治疗方法。 强身健体才是积极的境界。