哈尔滨普通机构养老收费

孩子们希望老人安度晚年，不要受病折磨，但出现失眠这样的疾病，我们不希望。 这种病严重危害了老年人的健康，严重危害了他们的正常生活。 接下来介绍老年人失眠饮食的注意事项吗？

1、猪心枣仁汤

猪心，酸枣仁，茯苓，远志。 把猪心切成两半洗干净，放入干净的锅里，把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志放在一起，加入适量的水放在火上，大火烧开后取漂浮泡沫，用小火煮熟后再煮。 每天吃一剂，心饮汤。 这汤有补血养心、益肝宁神的作用。 可治疗心肝血虚引起心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

天麻什锦饭

取天麻、糯米、鸡肉、竹笋、胡萝卜、香茹、芋头、酱油、料酒、白糖的适量。 把天麻浸泡一小时左右使其变软后，把鸡肉剁碎，把竹笋和洗干净的胡萝卜切成小片。 芋头去皮，和水一起香茹洗，切成细丝。 糙米冲洗到锅里，加入换了刀的大朱肉和砂糖等调味料，用小火煮成浓厚的饭状，每天吃一次午饭和晚饭。 这饭健脑强，有镇静安眠的效果。 可以治疗头晕、失眠症梦、意识健忘等疾病。

3、龙眼冰茶

龙眼肉，冰糖龙眼肉洗，和冰糖一起放入茶杯，加入沸水，堵住一会儿，可以喝。 每天一剂，和冲一起喝，一边喝一边加开水，最后吃龙眼肉。 这种茶具有补益肝脾、安神益智的作用。 可以治疗想法过度、精神不振、失眠的梦想、心悸健忘。

4、柏子仁和猪心炖

柏子仁，猪心，精盐，料酒，酱油，葱适量。 把猪心洗干净，切成厚片，放入装有柏子仁和适量清水的锅里，加入料酒、精盐，用小火炖到猪心变软后，放入酱油、洋葱花。 佐餐吃的这道汤菜有心安神、润肠通便的效果。 可以治疗心血不足引起的心悸不宁、失眠多梦等症。

5、桂圆苇实粥

桂圆，芦苇果，糯米，酸枣仁，蜂蜜。 糯米、芦苇分别洗净，放入适量的清水锅，加入桂圆，大火煮沸，用小火煮25分钟，加入枣仁，煮20分钟，饭前加入蜂蜜。 早晚分两次饮食。 这种粥有健脑益智、益肾固精的作用。 可以治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚损等症。