哈尔滨哪些肠胃医院好

    黑龙江惠好胃肠病医院:反酸是指胃内容物经过食道逆流到达口咽头部，口腔出现酸性物质，经过十二指肠内容物和胃食道逆流到达口咽头部，口腔出现苦味物质，统称为逆流。想不要生病，要经常预防，看看对这种病有什么好的预防方法。

    1 .学会放松心情，避免压力，生活安排要有规律。

    2 .减少饭量，肥胖者减肥。

    3.不抽烟，不喝含酒、酒精和咖啡的饮料，不喝浓茶。

    4 .不要吃柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。

    5 .松开腰带，饭后至少2~3小时不要躺下或睡觉。

    6 .抬起床的上部，使胃的内容物难以倒流到食道中。