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颈肩腰腿疼痛是我们生活中常见的症状，很多人不这么认为。 认为休息一下就好了，忍着。 对此黑龙江惠好医养中心医生指出，颈肩腰腿痛的疾病对健康有很大的危害性，给我们的生活和工作带来很大的烦恼，因此必须警惕颈肩腰腿痛的症状。 颈肩腰腿疼痛要怎么办？

1、正确的锻炼:正确的锻炼可以提高人的身体协调性和抗病能力。 错误的运动方法会诱发颈肩腰疼痛的发生，加重病情。 患者训练三原则:建议在安全、有效、适量、专科医生指导下进行训练。

2 .养成良好的生活习惯:不良的生活习惯会恶化肌肉韧带的劳损，引起颈肩腰疼痛或加重病情。 正确的生活习惯必须长时间保持同样的姿势，不要重复同样的动作。

3 .避免感到风寒湿邪:中医认为风寒湿三气混杂麻木。 这句话的意思是颈肩腰疼痛的发生与天气有关，特别是与风寒湿的侵袭有密切的关系。

黑龙江惠好医养中心说，颈肩腰腿痛是临床常见病、多发病，我们的身体危害比较大，不容忽视。 脖子肩膀的腰腿疼的话，患者不能吃，睡不着，不能改变，对患者的工作，生活，学习有很大的影响。 因此，出现颈肩腰疼痛时一定要提高警惕，积极去医院就诊。