流行性感冒和感冒有什么区别 春季如何预防流感

感冒是生活中常见的疾病，感冒主要表现为呼吸道病毒感染。感冒所说是种小疾病，但也要重视，如果不好好保养身体，感冒严重了对生活也是有些影响。对于感冒我们可以自行购买药品。大家知道感冒分为哪些类型吗？感冒试试分为普通感冒和流行性感冒，风寒感冒和风热感冒。我们今天来了解流行性感冒和普通感冒有什么区别。春季是容易感冒的季节，通常流感会在春季向我们袭来。我们如何预防流行性感冒呢？

流行性感冒和感冒

感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。由于病毒是经由空气传播，因此首当其冲的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然后不断繁殖，引致鼻黏膜发炎，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等病徵。

一般的感冒是指鼻感冒，对人体的影响通常只限于呼吸系统。所有徵状都与鼻有关，如鼻涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽、甚至发烧等。一般数天后便可痊愈。

流行性感冒是由流感病毒引致。流感徵状影响全身，包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。流感病毒的特性是有不种类型，每十年左右便会出现新的病毒品种。

如何预防春季流行性感冒？

1.春季坚持开窗睡眠，但窗子不能开得太大，而居室内的空气要新鲜、流通。

2.春季在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。

3.贯众是一味具有驱虫效果的中药，将0.5克的贯众洗净，放置在水缸或水桶之中，每周换药一次，可以起到清洁水源的作用。

4.春季尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品，多吃一些能够防止呼吸道感染的红皮萝卜。

5.在感冒的治疗上，应以辛凉解表、清热解毒为基本原则。感冒初期，可用感冒清冲剂、板蓝根冲剂等。症状较重者须去医院就医。

6.用推拿法来防治感冒，如按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸（四指宽）、胫骨外侧约一横指处。推拿时，拇指重按同侧足三里穴，其余4指置于小腿后面与之相对，加重按压力量，直到局部酸胀为止;而后，再按揉另一侧足三里穴。

流行性感冒的健康饮食原则

（1）选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

（2）饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

（3）保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

（4）多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

（5）饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

今天小编向大家介绍了，普通感冒和流行性感冒有什么区别，大家是否能清楚了解了。这是生活上一些常识哦。希望大家了解了这些，以后患有感冒自己会根据症状买有针对性疗效的药物。春季容易流感，这时候大家需要保养好自己的身体。注意饮食遵循健康的规则。