夏日防泌尿感染喝点养生茶 防泌尿感染的7妙招

一到夏天，天气炎热就容易多喝水，医生提醒小心泌尿感染哦。夏季天气潮热、闷热，女性在这时候容易患泌尿感染。中医上建议女性喝点茶，预防泌尿感染。关于泌尿感染还有7个妙招，希望可以帮助到大家。

泌尿道感染分3种　汉方茶饮利尿又养生

泌尿道感染时，多喝水绝对是健康生活的最高指导原则之一。女性泌尿道感染大致上可分为急性发炎、血淋型和慢性发炎等3种，症状和体质表现各有不同，养生保健和药物调理的重点也有所差异，若想透过多补充水分的方式改善泌尿道感染，可将部分饮水换成中药茶饮，加强利 尿和身体保健的效果。

急性发炎：

说明：此阶段常有频尿、小便急却尿不太出来、尿尿刺痛、小便短赤（每次小便量少且颜色深黄）等情况，患者通常为湿热体质，平常可多吃瓜果类食材、深绿色蔬果，药物则可用八正散、龙胆泻肝汤等方剂调理体质，加强利尿、祛湿和解热。

推荐茶饮：平日可煮玉米须水或决明子茶饮用。另外，茵陈薄荷茶也是不错的选择，取茵陈15公克、薄荷3公 克、甘草3公克，加水煮成500c.c.茶饮，趁白天中午之前饮用，既能利尿，又具有清干、降火、消暑、清热的作用，特别适合夏日饮用；需注意的是，若处 于泌尿道感染发炎期，此茶饮可以天天饮用，平时则是感觉燥热时才饮用。

血淋型：

说明：此时常有小便潜血的情况，也就是血尿，中医认为此为心火旺所导致，临床可用导赤散帮助清心通利。患者平常也可以多吃红色食物，例如红豆汤、蔓越莓、红龙果等，红色入心，能清心降火；补充富含维生素C的食物，有助消炎。

推荐茶饮：取伴竹叶15公克、红豆10公克和甘草3公克，加水煮成500c.c.的竹叶红豆水，替换白天部分的饮用水，就能达到养心降火、利尿、改善血尿的效果。伴竹叶和红豆的效用皆入心，红豆不用煮破皮，取煮沸的红豆水即可。

慢性发炎：

说明：患者有频尿的倾向，常常喝完水后15分钟就要小解；有的人则是肚子不会感觉很痛，但老是想上厕所解尿。黄慧娟中医师表示，这多与「肾气不足」有关，临床可用六味地黄丸调理体质，日常饮食则可多吃能补肾的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻或核桃。

推荐茶饮：山药茯苓茶是个不错的选择，取山药10公克、茯苓10公克、党蔘6公克，加水煮成500c.c.茶饮即可。此茶饮味道类似四神汤，也可以做为汤底使用，再加入50公克白米一起煮，就能变成一碗香喷喷的养生粥，早餐或晚餐都能吃，对夏季肠胃炎更有预防保健的效果。

防尿道感染7小锦囊

女性感染尿道炎机率高，解尿有疼痛临床统计显示，女性感染尿道炎或膀胱炎感染的机率是男性的8倍，比例相当悬殊，这和女性生理结构和男性不同有关。据统计，大约30%以上女性在她们30至40岁时，会有1次以上的泌尿道感染，比率相当高。

泌尿道感染抗生素治疗

目前泌尿道感染的治疗以抗生素为主，绝大多数患者都可痊愈。在施以抗生素治疗前，通常会进行尿液检查，用抗生素持续治疗4至7天，症状就会明显缓 解。对于少数会出现反覆性泌尿道感染的患者，一定要再做尿液的细菌培养，找出致病菌种，避免再用已出现抗药性的抗生素，才能一举将顽强的细菌歼灭。

下述几点建议或许能有些帮助：

1.喝大量的水把细菌冲离泌尿道系统。

2.排尿及排便后要擦拭时，应由阴道口擦至肛门，即由前往后擦拭，以避免细菌传播，并保持阴部卫生。

3.应时常排尿，不可憋尿。

4.平常多饮用蔓越莓果汁，因蔓越莓中所含的特殊有机酸成分可使泌尿道系统维持酸性，不利细菌生长和停留。

5.良好的排便习惯。

6.性交后应多喝水，增加排尿，有助除去可能已存在的细菌。

7.避免穿过紧的衣服或束裤，它们可能会造成组织不适，产生闷热和增加细菌繁殖的机会，应多穿棉质内裤。

泌尿道感染时，多喝水是健康生活原则之一，根据症状不同症状和体质表现各有不同，养生保健和药物调理也有所差异。女性在夏季易犯泌尿感染，关于泌尿感染还有些不同类型，大家要多了解。根据不同种症状有些不同茶饮可以多喝些对泌尿感染会有些疗效。关于泌尿感染有七个方法，希望能帮助到大家