什么是甘油三酯 甘油三酯偏高怎么办

体检的时候，如果哪项指标不合格，你肯定会担心自己的身体是否出了什么问题。体检报告中有一项是甘油三酯，它主要是用来衡量血脂水平的，但假如体内的甘油三酯过高了，就会导致血液变粘稠，甘油三酯长期偏高，还可能会增加患冠心病的风险，诱发脑梗、动脉硬化等疾病。那么什么是甘油三酯？甘油三酯过高，身体会发生什么变化？

什么是甘油三酯？

甘油三酯是人体内含量最多的脂质，由3分子长链脂肪酸和甘油组成，也能够帮助我们储存能量、提供能量。而且肝脏也需要进行甘油三酯的合成，它的生理功能还是挺多的，甘油三酯的水平与遗传和环境也有关系，在人体多次测定的时候可能它的水平会有些差别。

当甘油三酯过高了，就会影响到血脂的正常，会有很多“坏血脂”出现了，可能会引发高甘油三酯血症，并且还会加大患上冠心病的概率。那么点那个体内甘油三酯过高的时候，我们的身体会出现什么症状呢？不妨往下看。

体内的甘油三酯过高，身体可能会有以下这些症状

头晕头痛

脑部的血管一般是比较细的，而如果体内的甘油三酯超标了，就意味着血脂变高了，就会使得脑部的血管的粥样发生堵塞，血液流通不顺畅，容易引起大脑个组织突然缺血，就会很可能的出现头晕头疼、耳鸣的现象。长期这样，还可能导致四肢沉重疲惫不堪，记忆力也随之下降了。

腿部经常抽筋

如果血液中的甘油三酯过高，会直接影响到胆固醇的含量，使其快速变多，并在肌肉中凝聚，导致血液流通不畅，可能会使血管堵塞，就很容易发生腿部抽筋的现象。一经发现，最好引起注意，及时的降血脂，不然血管还会继续堵塞，严重可能导致动脉发生硬化。

发胖

其实甘油三酯说的通俗点就是我们体内的油、肥肉，高血脂患者稍不注意是很容易变胖，甘油三酯和一些坏血脂过多，就可能引起体内的代谢系统发生紊乱现象，代谢不及时，很多有害物质或食物残渣就会堆积在体内，容易产生病菌，减慢代谢的速度，很容易导致肥胖。

视力下降

甘油三酯和脂蛋白从毛细血管流出的时候，若脂蛋白侵犯到黄斑的时候，就会严重影响到眼睛，且甘油三酯超标，就可能引发高血脂，而高血脂就可能使眼睛的视网膜中产生血栓，饿哦那个呀造成视网膜脱落，视力下降。若是感觉自己的视线变模糊了，有必要去检查一下。

我们人体是需要甘油三酯来参加一些器官的运转的，只要甘油三酯是正常水平就是对健康有益的，但若是一旦超标，就会带来患病的风险，而且身体也会出现以上几种变化，使得患病的几率大大增加了。

甘油三酯高患者应当注意什么？

1、应当及时就医，认真对待

对于甘油三酯高，有很多人认为不吃药、不必理会，过了一阵就会好，其实这种观念是极其错误的。甘油三酯高的患者虽然看起来暂时没什么危害，或者没什么不妥，但是如果不注意、不重视的话，是会引起很严重的后果的，可能还会引发其他疾病。

因此在检查出身体的甘油三酯偏高时，应该认真听取医生的建议，实在严重就老老实实吃药。不过一般都不用太过担心，毕竟甘油三酯高多是由于饮食不当造成的，只要恢复健康的饮食，通过食疗是明显缓解的。

2、戒烟酒，健康饮食

烟酒一直被视为众多疾病的根源，甘油三酯高也不例外，很多患者都是由于经常抽烟、喝酒，加上饮食不当导致的的甘油三酯高。因此说甘油三酯高是一定要戒掉烟酒的，这对于病情恢复十分重要。还有就是养成健康的饮食习惯，这两者缺一不可。

甘油三酯偏高怎么办？如果问题不是太大的话，希望大家能够结合日常的饮食来进行调理。在日常生活中，我们应该多吃些富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果，来改善体内的血液循环，减少高脂肪食物的摄入量，降低血脂；除了这些，适当的运动，还能增强身体机能，也可以有效的降低体内甘油三酯的含量，减少坏血脂的产生。