哈尔滨的老年公寓好吗

    黑龙江惠好医院医养中心介绍：一般来说，比上述正常体重高的“胖”，但由于民族、地区、生活习惯的不同，使用这个公式时不太机械。 老年人的体重在上述正常体重的20%以下，如果没有明显的病情表现，可以认为是正常的。 也就是说，一个老人的体重超过上述正常体重的20%就可以判断为肥胖。

    在生活中，人们经常把胖称为“发福”，其实把肥胖看作是“福相”“富贵”的象征。 但是，据说所谓的“祸的背后有福的背后，福的背后有祸的背后”。 肥胖的“福”潜藏着冠心病、高血压、糖尿病、脑溢血等疾病的“祸根”。

    据统计，老年肥胖人群冠心病发病率比正常体重者高25倍，糖尿病发病率高6倍。 9倍，高血脂、高血压、脑血管疾病、痛风、胆石症、脂肪肝等疾病的发病率也明显增加。 肥胖也给老年人身体沉重，行动不便，给他们带来很多烦恼。

    比如，比较胖的老人难以散热，夏天热多汗，容易中暑和痱子。 胖子肚子大腰圆，腹部积存的脂肪抬高横膈膜，不仅会压迫心脏，还会妨碍呼吸运动，所以他们走路，上楼，做点轻活动，气喘吁吁，心跳快，经常出汗。 另外，肥胖的老人体重太重，多为平足，稍微走一会儿就会产生腰酸、脚痛、脚底、脚后跟痛。

    肥胖可能会对老年人的健康造成这么多危害，所以我们必须充分重视。 首先，让我们来看看肥胖的原因。 引起肥胖的原因多种多样，但常见的原因不仅是饮食过量和活动量减少，摄影者身体营养物质产生的热量超过身体需要的热量，多馀的热量以脂肪的形式储存，导致肥胖。

    具体而言，老年人肥胖主要来源于不良的饮食习惯和生活习惯。 有些家庭喜欢吃油炸食品、油条、油炸面等油炸食品，所以脂肪类过剩。 有些家庭喜欢在吃饭时加糖。 比如糖醋馅和糖粥等。 这些糖在肝脏内也可以转换成脂肪。 有些老年人有晚上喝酒的习惯，喝醉了饭就睡得很香。 另外，坐在沙发上看电视等“舒服的衣服”的生活习惯不知不觉就会变胖。