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    慢性便秘是一种常见的老年综合征。便秘本身并不构成致命危险，但是当老年人并发心血管和脑血管疾病时，便秘便成为潜在的致命危险因素。

    什么是便秘？

    便秘的特征是排便次数减少，大便干燥和/或排便困难。其中，排便次数减少，即每周排便次数少于3次。粪便中是否有干燥结节可以通过布里斯托尔粪便分类来评估。1型和2型代表大便干燥，3型和4型代表合理的大便类型，5-7型代表可能的腹泻。

    为什么老年人容易便秘？

    在自然衰老过程中，消化道发生一系列退化性变化，从而导致结肠运动性和便秘降低。随着年龄的增长，老年人的骨盆底结构也会发生变化。骨盆底肌肉减弱等局部变化也可引起便秘。老年人的全身疾病也将增加。多种慢性疾病的共存和多种药物的使用会导致或加重便秘。此外，老年人吃得太少，食物太稀，由于掉牙等原因活动量减少，很容易导致便秘。

    老年人便秘的危害是什么？

    老年人经常患有心脑血管疾病。由于便秘，排便费时费力，腹压升高，血压升高，心肌耗氧量增加，这就容易诱发脑出血、心绞痛、心肌梗塞而危及生命。老年人的盆底组织又薄又松。慢性便秘导致腹内压长期升高，这也可诱发或加重老年人的痔疮和直肠脱垂。粪便留在结肠中，因此增加了粪便中各种致癌物的浓度，延长了与结肠粘膜的接触时间，并增加了老年人患结肠癌的风险。慢性便秘还会导致老年人坐立不安、无精打采，甚至失眠和焦虑，影响生活质量。

    如何判断便秘的严重程度？

    根据影响日常生活的便秘症状的程度，可分为轻度、中度和重度。轻度:症状轻微，不影响日常生活；中度:在轻度和重度之间；严重:便秘症状严重且持续，严重影响工作和生活。