哈尔滨康复排行

    脑出血是一种发病突然，死亡率高的疾病。脑出血发作前无明显症状。许多老年人一生中都患有脑出血。脑出血的危害非常严重。严重的患者可能会瘫痪甚至死亡的可能性。那么，哈尔滨康复排行？让黑龙江惠好医院康复科专家赵主任医师来带我们了解一下。

    1.保持冷静

    兴奋，兴奋，愤怒和其他强烈情绪是诱发脑出血的重要因素。因此，中老年人应该善于调节和控制自己的情绪，尤其是那些容易情绪激动的人。最好不要库存，玩麻将或观看惊险刺激的游戏。尽量避免对影视节目产生强烈的心理刺激，并在假期，老年人的生日以及亲朋好友聚会期间更加注意调整自己的心态。

    2.生活必须有规律

    有必要维持规则的生活和日常生活；确保充足优质的睡眠，适当的午休时间，并且不熬夜；结合运动和静态，并尝试避免过度疲劳。

    3.克服不良习惯

    患有高血压和动脉硬化等心脑血管疾病的人最好戒烟戒酒。

    4.坚持适当的锻炼

    适当的运动，如散步，太极拳等，不仅有助于减肥，提高血管收缩能力，还有助于消除不良情绪。但是，锻炼必须坚持不懈，并尽力而为。有必要掌握运动量。剧烈运动不适合，特别是在大风，雪，雨，雾和炎热的天气下。

    5.注意血压控制

    高血压是脑出血的主要原因（另一种是由脑血管畸形和其他原因引起的蛛网膜下腔出血），而高血压是一生的疾病，因此您必须终身服药，并且在血压下降后还必须服用它可以控制不波动的血压量并确保血压的稳定性。

    6.注意气候变化

    脑出血最有可能发生在秋季和冬季初末期气候急剧变化的季节以及严寒和炎热的季节。因此，在此期间您应特别注意收听天气预报，以防感冒和发烧，并加强自我保健。。

    ★哈尔滨康复排行★ 黑龙江惠好医院电话：0451－84644120   17614500127（微信同号）

    ★哈尔滨康复排行★黑龙江惠好医院地址：哈尔滨市道里区友谊路184－2号（友谊宫斜对面）