女性预防不孕要少吃这八种食物！

很多女性看上去比较健康，一点问题都没有，但是到了育龄阶段，却一直没办法生孩子，这是怎么回事呢？这让很多女性感到疑惑。其实在生活当中，有一些食物是存在着不孕隐患的，如果长期过量吃，就很有可能会增加不孕症的风险。下面我们就具体的了解一下，到底是哪些食物可能引发不孕。

导致女性不孕的食物有哪些

一、黑米

黑米是我们日常生活当中比较常见的一种大米种类，它的营养价值是相当高的，而且是属于一种高蛋白食物，含有多种氨基酸，除此之外，还含有天门冬氨酸和苏氨酸等物质。但是女性朋友在吃黑米的时候，要引起高度重视了，黑米很有可能会导致女性不育不孕，所以在平时最好不要连续过量吃黑米。黑米含有极高的高清维会，有那女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就会越小。有研究发现，高纤维食物的摄入量过高，不仅会使荷尔蒙水平下降，而且还会导致排卵功能发生异常。

二、荞麦

女性预防不孕要少吃这八种食物！荞麦的营养价值也是非常高的，富含优质蛋白，还含有脂肪和多种氨基酸，荞麦是一种很不适合女性使用的一种粗纤维食物，在食用的时候最好是隔一个星期时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害，荞麦会导致女性出现不孕不育，这个问题还在进一步的实验中，没有完全的定义。

三、高粱

高粱也是营养价值非常高的一种食物，含有丰富的淀粉和蛋白质和粗脂肪，虽然高粱的营养价值比较好，但是同样也会导致女性不孕不育的，经过研究发现，高粱中的营养再怎么样丰富，女性也是不可以过量食用的，在食用的时候最好是搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走孕气。

四、绿豆

女性预防不孕要少吃这八种食物！绿豆中含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有淀粉等营养成分，同时还含有大量的高清为。如果女性朋友经常吃绿豆的话，不仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵，最后就会导致不孕症的发生。

五、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素，还含有多种对人体有用的其他营养成分，但是女性朋友过量吃胡萝卜的话，摄入大量的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以在育龄期的女性是不可以多吃胡萝卜的。

六、酒精

不管什么酒的含量，主要成分是乙醇，乙醇可以让女性出现月经不调和闭经以及卵子生成变异，或者导致性欲低下，甚至会停止排卵等不良现象发生。

七、咖啡

女性预防不孕要少吃这八种食物！现在的女性都有喜欢喝咖啡的习惯，每天喝一杯咖啡以上的女性是比较多的，但是经常喝咖啡的话会影响女性的正常怀孕，因为咖啡因会影响女性的正常排卵。所以女性朋友如果打算怀孕，就应该少喝咖啡。

八、烤牛羊肉

有研究发现，经常吃烤羊肉的女性生下的孩子有可能会患有弱智和瘫痪以及畸形，因为在吃烤牛羊肉的时候，会接触感染弓形体病的畜禽，所以就很容易感染，对生育能力会造成一定的影响。

女性不孕常见的调理方法

1、积极治疗妇科炎症

女性朋友如果发现自己患有妇科炎症一定要及时治疗，以防卵巢受到感染，治疗的时候一定要去正规的医院，这样可以避免因为治疗的方式或者是用药不正确，从而造成卵巢的衰退等。

2、定期做妇科检查

女性朋友应定期去医院做常规妇科检查，才能及时的发现卵巢疾病，并且及时的进行治疗，以免避免耽误了最适当的治疗时间。

3、不要使用劣质的化妆品等

劣质的染发剂、增白的化妆品中都含的含苯、汞化合物，洗涤剂中含的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都是会通过皮肤的粘膜吸收，导致女性的卵巢功能受到严重的受损，所以不要使用劣质的化妆品。

4、注意经期的变化

正常的周期大约为25-35天，接近排卵期的时候，阴道会分泌出少许的分泌物，如果经期总是拖延的，甚至是几个月一次，或者总是不准时的，就说明卵巢有异常了，一定要尽早就医。

5、养成良好的生活习惯

在平时的饮食上，一定要保证合理的饮食和营养的均衡，挑食和节食都是会造成营养不良的，从而降低自身的免疫能力，另外多锻炼身体，增强体质，可以预防卵巢早衰，还要戒烟忌酒，保证充足的休息时间，不要经常的熬夜，要保持良好的生活习惯。

女性不孕有很多种因素，最常见的有妇科炎症，饮食不当等等，想要正常怀孕，就要远离上文介绍的这些食物。为了能够正常怀孕与生育，女性朋友一定要科学正确的饮食，要多吃能够有利于排卵的食物，而且要保持饮食有规律，不能暴饮暴食，或者过度节食，要保证营养搭配均衡。