如何避免阴道炎你一定要这样做

　　如何避免阴道炎？女性不光要照顾到自己的外在形象，也要自己注意私处的卫生，女性妇科疾病的发病率很高的，对女性的身心健康影响也很大。阴道炎是女性很常见的妇科疾病，想要预防阴道炎的出现就一定要注意自己的私处卫生，今天我们一起看看如何避免阴道炎的发生。

　　1、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　2、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。

　　注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高。

　　5、养成便前洗手的好习惯

　　人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　如何避免阴道炎，以上是小编带来的关于阴道炎的预防方法，一定要引起我们的重视，生活中的小细节是导致阴道炎的原因，所以一定要远离这些不良的生活习惯。另外提醒大家在对卫生巾的选择上一定要注意，女性每个月都要用到卫生巾，一定要选择大品牌有保障的，为我们的身体保驾护航。