男人饮食不节易患不育 预防措施要做到这三点

男人患有不育症跟女人一样可怕，同样的都会让自己失去作父母的机会，那么你们知道男人饮食不节是导致不育症的常见原因之一吗？下面就让我们一起来看看引起男性不育的原因有哪些？男人预防不育要注意哪三点？相信很多不育症男士都不太了解这方面的知识，但是饮食方面导致男性不育症问题必须要引起社会重视起来了！

引起男性不育的原因：

男性不育是现在常见的男性疾病，人在生活中有时会受到各种不同因素的损伤，从而导致男性疾病引起不育，其实很多情况下有可能是男性的问题，因为很多因素都会导致男性无法让对方成功受孕的。

1、饮食不节，饮酒过度

过食辛热助阳之品，可使冲任蕴热，热扰精室而发生遗精、早泄，甚至阳具终日不倒等。过服寒凉生冷食物，使阳伤而内寒生，可致阴冷、阳萎、精液清冷。过食棉子油可令男子终生不育。

恣食醇酒肥甘之品，可使脾伤而湿生（或湿热）。湿注囊中可生水疝（鞘膜积液）。湿遏气机，膀胱气化不利可致淋症、癃闭、尿浊等。乱服温燥兴阳药物（包括此类药酒、药膳）则会生热伤阴液，且因兴阳太过欲望亢进，致阴阳俱损，戕伐男性之根本。又如过饥，则摄食不足，化源缺乏，终致气血衰少，形体消瘦，精气不足，自然影响人体的性与生育机能所需。

2 、免疫功能异常

患者患有前列腺炎、附睾炎、尿道炎、睾丸炎等炎症的话会产生免疫反应从而产生抗精子抗体使得精子失活最终导致不孕不育。

3 、环境理化因素

某些维生素及微量元素的缺乏会使精子发育营养不良。吸烟、酗酒、精神紧张也会造成精子发育不全或活力不强。长期服用某些药物及近年来化学试剂、食物添加剂、农药的广泛使用，环境中放射线的辐射等都对生殖功能产生不良影响，从而导致不育。

预防不育要注意哪三点：

1、为精子营造宜居环境

纠正对精子生成环境和存活环境不利的不良习惯是预防男性不育的主要方法，如纠正不规律的生活作息，避免久坐不动的习惯，少食辛辣刺激性饮食，戒烟限酒，不穿或少穿牛仔裤，避免高温洗浴等。

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2、提倡卫生的性生活

不洁性生活是造成男性不育的一种常见病因，所以预防不育要从保证性生活卫生方面做起。要经常清洗阴部，尤其在性生活过后夫妻双方均应进行局部清洗；勤换内裤等。因为一旦不洁性交引发生殖系统感染，就很容易造成精子活力下降等后果，进而引发男性不育。

3、养护肾精

男性应重视日常肾精的养护保健，可以有效预防不育的发生。所谓肾精，即先天之精，主要来源于遗传，并在出生后不断地从饮食等途径进行滋养和补充。所以养护肾精的方法主要有2个，即日常的饮食调养，保证充足的营养供给，可以良好的养护肾；保持规律节制的性生活，可以减少肾精的耗损。

以上小编已为大家介绍了引起男性不育的原因有哪些了，相信很多男性朋友们都知道饮食不节，饮酒过度是引起男性不育症的常见原因，那么男人你还敢饮食随便，大口大口的抽烟喝酒吗？尤其是未育的男性朋友，日常生活中一定要有所预防不育症，说不定哪一个坏习惯就让自己失去做父亲的权力了！务必要注意小编上文介绍的预防不育的三个方面！