沈阳脑康讲解神经性头疼的症状

　　当今现代人的生活压力比较大，又缺乏自我调节能力，很容易患上抑郁症或神经性头痛。其实无论是抑郁症还是神经性头痛这都是很常见的病，今天我们就来谈一谈关于神经性头痛的相关知识。

　　什么是神经性头痛?

　　神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，主要症状表现为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，可能部分患者还会有“紧箍”感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。但有些患者则是长年累月的持续性疼痛。

　　究竟神经性头痛会有哪些症状呢?

　　1、患者一般伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。

　　2、混合型头痛患者不仅具有肌紧张性头痛的症状，一般还会伴有双颞侧搏动性头痛。既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现。

　　3、实际上大部分患者可能会伴有持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的患者头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

　　神经性头痛到底应该怎么办?

　　1、坚持运动

　　患者应该把运动当成生活中的一部分。每天在工作和学习之间抽出一定的时间，去做自己喜欢的运动。选择运动的强度不大的运动，运动量也不要过大，要根据自己的病情来制定，运动不仅可以强身健体，而且可以减轻头痛发作。

　　2、转移自己的注意力

　　当在工作或者是学习时，如果头痛发作不能缓解，可采取转移注意力的方法，先放下手头的事情，去做下其他的事情。比如：散步、晒太阳等等，分散自己的注意力试图把头痛的症状忘掉。

　　3、保证足够的睡眠时间

　　在这里要特别提醒我们的患者朋友们，不管工作和学习有多忙，每天都要有放松的时候，我们的身心大脑都想需要休息，足够的休息才能让我们学习和工作得更有效率。听音乐、阅读、洗澡都是不错的方式。每天最好能保证8小时的睡眠时间。

　　温馨提示：以上就是对于神经性头痛的相关讲解，希望可以给大家带来一些帮助。神经性头痛现在非常的普遍不要认为自己的病不严重。如果您有什么疑问，现在就可以与沈阳脑康中医院的专家进行联系，祝您早日康复!