沈阳专门治疗抑郁症的医生

　　抑郁症是特别常见的疾病，可是它已经慢慢发展成了一种社会现象，患者一般都无法控制自己的情绪，患上郁郁症的让你经常会感到闷闷不乐，今天我们就一起来了解一下抑郁症的相关知识。

　　问世间“抑郁症”为何物?

　　抑郁症也叫“抑郁障碍”，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症患者的情绪都是低落的，很大一部分会有自杀企图或行为，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

　　你对抑郁危害知多少?

　　1、身体上会感到疲惫、没有活力与生机：抑郁的表现除了在情绪上，也有在身体上的变化。患者不管做任何事情，都会觉得非常疲惫，觉得力不从心，就连以前很感兴趣的事现在也没有活力去做。抑郁患者还经常能感觉到全身酸痛和头晕现象。

　　2、精神上会感到很丧气：容易对身边的一些小事爆发情绪，变得非常焦虑、暴躁，精神状态变差。

　　3、思维上会变得迟钝：抑郁症患者可能会因为持续性的心境低落以至于无法很好地橘子红自己的注意力导致思维迟缓，行动变慢。误让人以为是智力方面的问题，但实际上并不是。

　　4、睡眠上会出现睡眠障碍：大多数的抑郁症患者都有睡眠上的障碍，比如：会噩梦缠身、浅眠易醒，感觉自己神经错乱。可能抑郁症患者有时候一天也睡不了几个小时，但是却仍然精力充沛。白天他们会感到郁郁寡欢，晚上则是想睡睡不着，异常纠结。

　　我们要怎样才能很好地应对抑郁症?

　　1、寻求心理医生的帮助

　　一般的抑郁症患者并不具备自我治愈的能力，必须要借助专业的心理医生的帮助才有可能会恢复健康。要学会合理的借助心理辅导，让专业的心理医生为你提供建议。

　　2、参与社交

　　对于抑郁症患者来讲，可能参与正常的社交生活是很困难的，但是，即便是这样，也要尽量强迫自己进入正常的社交生活，不要自闭。要尽量试着与人说话、沟通交流，别人会很开心和你做朋友。不妨多参加一些有益身心社交活动，尽量让自己变得更开朗，放松一下心情。

　　3、给予自己心理暗示

　　抑郁症患者一般性格都比较腼腆、内向、自卑，拥有此性格的人群基本上做事情的时候都是不自信的，他们几乎不想信自己会做好一件事情，总是在行事中低估自己的能力而高估风险。所以，建议抑郁症患者给自己多一些心理暗示，鼓励自己使自己更加开朗、乐观一些。

　　温馨提示：相信大家通过上面的文章对于抑郁症这种疾病有了一定的了解，抑郁症的治疗方法也是多种多样的，希望患者朋友们要有信心，抑郁症的恢复，虽然是一个长时间的过程，但相信抑郁会一点一点的远离你。