沈阳看失眠症哪家好

　　在如今快节奏的现代生活里，相信大家很多人都经历过失眠的的状态，或许会因为家庭原因，或许会因为工作上的原因，又或许是因为感情问题上的原因。那大家经历过彻夜难眠吗?体会过那种想睡睡不着的状态吗?今天我们就来分析一下究竟人们为何会失眠?失眠又会有哪些危害?

　　我们缘何失眠?

　　1、压力过大

        美国睡眠医学研究所的研究结果表明，压力会导致失眠。托马斯罗斯及其同事注意到，压力在睡眠中扮演着重要的角色，正如患者应付的情况一样。在一个人 持续处于压力状态的情况下，失眠可能是慢性的。

　　2、身体疾病

　　假若患者为哮喘病人那他几乎会经常失眠。很大程度上会因为呼吸困难，出现睡眠障碍。失眠者对自己命运的控制较差，他们会表现出抑郁和其他焦虑症状，这是健康恶化的征兆。由于多种因素共同作用的结果，比如：过大的心理负担、疼痛和不适，以及降低体力活动的水平。

　　3、过分饮酒

　　每周饮酒2天或以上的人容易发生失眠。因此保持一个良好的生活习惯是非常重要的。适量饮酒时可以的，但是切记过分饮酒。

　　失眠会有哪些危害呢?

　　1、健忘

　　长期失眠的危害最常见的情况就是健忘这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

　　2、容易患上疾病

　　长期失眠的危害中最为严重的就是会导致多种疾病的患病风险上升。比如：心脏病、高血压、老年痴呆、抑郁、焦虑障碍等等。

　　3、加速衰老

　　依据研究表明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠的患者朋友们会更加容易衰老，因为睡眠不足的情况下，人的精神状态就不会好，注意力也不能很好的集中，做什么事情可能都会感到缺乏精神，睡眠对人的皮肤健康状态起着非常重要的主导作用，皮肤的色泽和弹性都受控于体内积液分泌系统的调节自然也就会加速自己的衰老速度。