益阳市孕期焦虑该怎样面对？

　　当迎接一个新生命的到来，所有人都是期盼和紧张的，在孕育的过程中，孕妇会产生种种不适，而胎儿的发育也有可能会遇到很多问题，身体的变化加上心理的压力，很多孕妇会产生焦虑情绪，如果是在正常范围内，可以自行调节和控制，那么就没有太多的影响，但是如果整天都担忧不止，即便孩子没有问题但是也控制不住往不好的方向去想，那就需要警惕是不是出现了孕期焦虑症了，如果不加以治疗放任不管，这种焦虑症很有可能会损害妈妈的身体，甚至导致胎儿产生生理缺陷，那么什么是孕期焦虑呢？

　　什么是孕期焦虑？

　　孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子，心情错综复杂，文化层次较高的女性更为突出。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因，60％～80％孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进，表现为多汗、烦躁、心悸等症状，也促使孕妇脾气变坏。

　　孕期焦虑怎么办？

　　首先，孕妇不要为孕期患有焦虑症怎么办的难题担忧，要树立自信，妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物，就不会发生难产和胎儿畸形，杞人忧天只会给自己带来烦恼。

　　其次，孕妇要在思想上认识到，任何喜悦的收获都是来之不易，分娩过程中短暂的阵痛是自然现象，再说目前医学这么发达，只要自己不过分紧张，分娩是不会有问题的，更不应为生男生女而自寻烦恼。

　　最后，不要轻信一些没有科学依据的道听途说，应定期到妇幼保健院检查，向专家咨询一些问题，做到心里有数。孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也能帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快。

　　楚雅雷教授提示：如果出现了类似的焦虑症状一定要及时注意调节，而怀孕期间是不可以服用精神类药物的，所以最好使用物理仪器治疗，或者寻找专业的心理咨询师进行咨询，来缓解内心的焦虑情绪，一定要引起重视及时治疗，最严重的情况甚至会导致胎儿流产！极其危险。