腰椎间盘突出症有哪些分型 腰椎间盘突出怎么锻炼好

腰椎间盘突出是中老年身上比较常见的骨病，发病后往往会出现明显的腰部疼痛等症状，而且根据其症状表现，它也有一些不同的表现，在治疗上也要做到对症。腰椎间盘突出症有哪些分型？怎么锻炼好？骨病专家指出，治疗这种骨病，除了要选择正确的方法，主要还是做好日常中的护理。
腰椎间盘突出症有哪些分型
从病理变化及CT、MRI表现，结合治疗方法可作以下分型。
1、膨隆型
腰椎间盘突出可以从病理变化以及专业的检查上进行鉴别，首先是膨隆型的腰椎间盘突出，表现为纤维环部分破裂，而表层尚完整，此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。
2、突出型
在腰椎间盘突出中，突出型的腰椎间盘突出更为多见，危害也很大。表现为纤维环完全破裂，髓核突向椎管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，表面高低不平或呈菜花状，常需手术治疗。
腰椎间盘突出锻炼的注意事项
1、急性期腰椎间盘突出的锻炼要慎重
治疗腰椎间盘突出，早期一般采用保守疗法，平时的锻炼也要多注意，此外患者在急性的发作期间应停止所有活动，绝对的注意性卧床休息，以避免活动加重病情的发展。而且最好睡硬板床，要注意选择正规的医院接受正规的治疗和护理。当腰椎间盘突出急性期过后，这时临床症状逐渐的缓解，患者可适量的活动，但要注意控制活动的范围和活动的量，最好在医生的指导下进行。并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。避免因运动导致病情加重。
2、腰椎间盘突出的锻炼方式应正确
对于腰椎间盘突出患者来说，平时的锻炼也要多注意，比如游泳的方法更适合腰椎间盘突出的患者，要注意选择合适的姿势，要注意水温的适宜，注意游泳的时间不要太长，劳逸结合，坚持锻炼。此外慢步走等方法都是不错的方法，要注意的是时间长了，病情不能缓解要及早的选择就医。
腰椎间盘突出症有哪些分型？怎么锻炼好？腰椎间盘突出有不同的分类，在治疗上也应该做到对症，这样才能更快地恢复，选择正确的方法是关键。骨病专家也指出，对于腰椎间盘突出这种骨病，大家应该做好日常中的运动锻炼，保持健康的生活方式很重要。