预防不孕不育该怎么做 哪些方法不能少

日常大家遇到不孕不育的问题，其实内心还是很担心的，因为治不好的情况下，大家要正确的看待这些 问题，避免出现其他的危害和影响。不孕不育对于很多家庭来说是一种极其痛苦的疾病，做好预防是很 关键的事情，该怎么做呢？下面大家和小编一起看看吧。

那么有哪些措施能预防不孕不育

1、消除不良生活因素。生活中的不良习惯要注意预防，如嗜烟酗酒，乱服用药品（尤其是安眠药和雌、 雄性激素等），是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃 药。

2、婚前检查。婚前的检查大家不能少，这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一 方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病 再结婚，以免婚后不育。

3、积极防治生殖器官炎症。生殖器的健康要做好呵护，男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原 因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器 感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗，以免留下不育的后遗症。

4、保持良好的精神状态。精神状态好对身体预防好，各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑 、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕 的例子并非少见。

5、掌握好同房受孕时机。育龄期也要好好把握，育龄妇女一般每月只排一次卵，其生存时间也只有2-3 天。只有抓住这个时机同房，才容易受孕。如果夫妇双方生育功能正常，女方月经周期也正常，可以在 月经周期的第11-17天，每隔1日进行1次性生活，即在排卵期过性生活，以增加精子和卵子相遇的机会。

注意正确的方法使用，这对孕育孩子好。房事后，女方还应垫高臀部，继续卧30分钟以上，使精子有充 分时间进入输卵管。而且同房后女方也不急于排尿，以防精液流出。有的夫妇盼子心切，性生活过于频 繁，认为可以增加受孕机会。其实，这样做不仅有害健康，还会降低精子质量，反而不利于受孕。

女性不孕的原因是多方面的

大致可分为三大类：注意做好其中的了解，器质病变因素、免疫因素、内分泌因素。但有时这三类或其 中的两类原因可能是并存的。如何预防该病的发生，如何早期诊断、早期治疗，是非常重要的一环，当 然也是人们普遍关心的话题。其实，许多女性不孕，的确是可以有效预防的。

做好对应的治疗是非常的重要，大家要做好呵护。我们知道，临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生 不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的。这些后天的疾病因素，都是可以有效预防的，只要在青春 期、在婚前婚后注意防护，只要做到关心、呵护生殖系统，只要及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就完全 可以将女性不孕症的发病率降低下来。

对不孕问题要重视预防和呵护，性经历过早者易患不孕症。大量的临床资料证实，女性过早的进行性生 活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引 起内分泌失调，使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看 ，以免病情加重，影响治疗效果。

第二性征发育迟缓者常常易患不孕症。要注意观察自身发育状况，一旦第二性征的发育迟缓，应该引起 足够的重视，并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性 12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方 面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以 及早预防不孕症的发生。

注意经期保护者容易发生不孕症。经期的预防措施要重视，因为做好干净和卫生是非常的重要。月经来 潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发 生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经 期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不 畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

调整好内分泌的问题，大家要重视呵护。及时发现内分泌方面的问题。月经是反映女性生内分泌情况的 晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断内分泌 的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。月经来潮过晚，往往提示 生殖系统发育出现问题；月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常；如果出现严重的痛经，可能存 在子宫发育、子宫内膜异位症等问题；如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵 巢综合征。这些疾病，往往是女性不孕症的常见相关疾病。

做好这些都是对不孕症的预防，对于健康的身体，大家要做好呵护，平时大家要注意做好正确的预防， 对健康好。关于不孕不育的预防措施，大家要重视起来，做好这些可以很好的很好避免不育症的发生。 另外，希望大家做好身体的保健，远离不孕不育。