男子备孕想提升精子质量 在平时一定要补充这些营养元素

　　现在随着国家二胎政策的开放，很多夫妻开始计划要二胎。当然在备孕期间，男性的精子质量高低都会影响受孕率，如果精子的质量差，那么会在一定程度上影响受孕的成功率。下面贵阳不孕不育医院就为大家说一说想要提高精子质量得补充哪些营养元素。

　　想提高男性精子的治疗，一定要补充性激素。性激素对于男性来讲也必不可少，可以促进精原细胞分裂和成熟，从而促进精子生成。而且性激素对于男性的性功能也有提高作用，大多数男性都希望性功能能保持在正常状态甚至更好。所以在平时性激素要补充足够，通过摄取猪肾以及其他动物内脏等都可以合成性激素，因为各种动物内脏中的胆固醇较高，这种物质是合成性激素的重要物质。

　　想提高男性精子的治疗，一定要补充锌。精子在生成以及成熟的时候需要靠锌元素，它是保证精子质量的主要关键。当男性身体缺乏这种物质，精子量会下降精子活力也会不足。所以男性需要补充足够锌来提高精子质量，各种海鲜品，如生蚝、牡蛎等，都是含锌较高的食物。

　　想提高男性精子的治疗，一定要补充蛋白质。蛋白质是形成精液的主要原料，当身体缺乏这种物质会导致身体虚弱，也会使精液分泌不足。所以在平时可以多摄取鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶，豆制品等食物，里面所含的蛋白质都属于优质蛋白质。

　　想提高男性精子的治疗，一定要补充精氨酸。精氨酸是精子生成的必要成分，当身体缺乏这种物质，精子生成量会减少，质量也会下降。而在生活中狗肉、鱼虾、海参、黑鱼等都含有丰富的精氨酸。可以多摄取来提高精氨酸的摄入量。

　　想提高男性精子的治疗，一定要补充各种维生素。如维生素a、维生素c、维生素e都是精子在生产时必不可少的物质，可以促进精子合成，而且还能调节性腺功能，进而提高精子的活力。当身体缺乏维生素会使精子在代谢的过程中出现问题，所以各种维生素是不可缺乏的物质。而生活中的各种绿叶蔬菜，新鲜水果等都含有丰富的维生素，男性可以通过摄取这些食物来补充。

　　以上就是贵阳不孕不育医院为大家介绍的关于想提高男性精子的治疗一定要补充什么元素的相关内容，相信大家已经有所了解了。另外需要提示的是，在备孕期间男女双方海燕补充叶酸，这样只有充分补充叶酸才能降低在女性成功受孕后胚胎神经发育出现问题。