重庆睡不着觉的危害有哪些

　　睡不着觉相信很多人都经历过，若是长时间下去，这样肯定会影响我们的身体健康。那么睡不着觉有哪些危害呢?接下来我们了解下主要内容。

　　一、睡不着觉可导致职业受挫、事故高发

　　偶尔的睡不着觉带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期睡不着觉的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

　　二、睡不着觉可导致精神障碍

　　有研究表明，持续1周睡不着觉的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续睡不着觉还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

　　三、睡不着觉可导致自杀率增大

　　睡不着觉可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，睡不着觉人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重睡不着觉的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。