情绪和胃病的关系

每一个人都是自己胃肠道健康的【第一责任人】

       有相当一部分胃病，比如胃炎，溃疡，都是被气出来的，遇到很多，平时心情一郁闷，不开心，生气，就胃疼或者胃病加重，来的非常快！就算没有胃病，大多数人一生气也是没什么胃口吃饭了，甚至拉肚子，这究竟是怎么回事？情绪和胃之间有何关系呢？兰州中医胃肠医院消化内科主任赵萍大夫给咱们就深入了解下。

       赵主任分析：在五脏六腑里，和情绪关系最大的是肝，肝有一个功能是疏泄的，胃气是下降的，脾气是上升的，这种次序要正常进行，就必须靠肝的疏泄功能，肝如果出了问题，疏泄功能失常，那脾胃也必然受到影响，比如胃气上逆，呕吐，吐酸，在西医里讲就是胆汁食管反流之类。肝性喜疏泄调达而厌恶抑郁，凡是抑郁寡欢，爱发火脾气大，动怒，生闷气之类最伤肝，间接会伤到脾胃。

       赵主任诠释：肝和胃在生理结构上是邻居，在中医五行理论中，二者是相互克制的关系，就像两个国家，实力均衡相互克制，才能维持平衡，如果一方很强大了，那就容易欺负邻居。根据五行理论，肝主木，脾胃主土，肝木克脾土，如果平时肝气太盛，就会首先伤及脾胃，这叫肝气横逆。

       肝气在什么情况下太盛呢？如上所说，生气，郁闷，哀声叹气，不开心，抑郁等负面情绪就会导致肝气横逆伤及脾胃，一次两次没事，如果长期如此，那胃的正常功能和活力就受到影响，轻则不想吃饭，食欲下降，腹胀，重则胃炎，溃疡，治疗起来也是相当麻烦。

       赵主任为我们详细说说：肝对胃的伤害，细分为两个方面：

1、肝气郁结。

       简单点说就是肝郁，长期焦虑郁闷。

     【表现】*胸胁胀痛，总哀声叹气，易生气发火，抑郁，眩晕，甚至小腹痛，头顶痛，腰痛；*同时伴随胃胀，恶心，吐酸，嗳气打嗝，纳差腹胀，排气，腹泻，大便不成形；

     【调理】*代茶饮A：生姜/2克+白梅花/5克+佛手/5克+陈皮/3克+炒麦芽/3克，疏肝和胃。*食疗粥：小米（或大米）+山药+大枣+白梅花+陈皮（或青皮），白梅花陈皮要后放，疏肝理气健脾胃的，用量自己搭配，够一碗就行。*因情绪不畅诱发了大便便秘干燥，冬瓜子:生白术8:20克，煮水喝；*因情绪不畅诱发了腹泻拉肚子，西医也叫肠易激综合症，用炒白术/8+佛手/8+茯苓/15+炒薏米/15克，煮水喝。*中成药的话：疏肝和胃丸 / 柴胡疏肝丸。

        如果是因为肝郁情绪不畅引起的胃病，想彻底治好，当务之急是先把情绪调理到位，把肝养好，如果情绪不改善，过几天又复发了。调理情绪的核心是学会“自私”，凡是不利健康的事都放下，不管了，想想连命都保不住了，还有心思管其他的么？当然这是一种思维自我开导的方式。

2、肝火大。

     【常见表现】：*急躁易怒/目赤肿痛/尿黄便秘/口苦口干/舌苔黄；*同时伴随 胃疼，胃病加重。

     【调理】*代茶饮：淡竹叶/2克+桑叶/2克+黄菊花/3克+栀子/2克+陈皮/2克+生姜/1克，去心肝之火和胃。*平时煮粥，也可加点以上茶，混合吃粥。*小技巧去肝火。

      》脚上太冲穴，从上往下按摩，挺管用。》试试“嘘”字诀，深吸一口气，发“嘘”字音，可以泄掉肝火。

       赵主任最后帮大家理下思路，遇到胃疼，胃病怎么判断原因?

      判断一：*如果伴随各种情绪问题，或者每当情绪发生波动，诱发或加重胃病，根源在肝，应从肝入手治疗；

      判断二：*如果没有任何情绪问题，就是单纯的胃病胃疼，可能是饮食不节，胡吃乱喝诱发（比如吃点辣的凉的腹泻），那可能是脾胃问题，应从脾胃入手。

       赵主任指出： 为何很多朋友平时胃疼，不舒服，去查胃镜啥事没有，吃胃药好多年也不见好呢？原因没找对，根源在肝啊！这也是咱们中医诊断的优势，从整体入手找根源，而非哪里疼查哪里治哪里，结果查来查去没问题啊，就陷入纳闷中了。。。

兰州中医胃肠医院温馨提示:

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗，早康复。

免费咨询热线:0931-467 8686

兰州中医胃肠医院全体医务人员都是胃肠道健康的【第一呵护人】